Что, если всё, что вы видите, слышите и чувствуете - не объективный мир, а ваша персональная, уникальная голограмма? А ваш мозг - это не просто процессор, а биологический проектор, который ее создает.
И самый главный вопрос: кто и как заправляет этим проектором?
Это - следующий уровень осознанности. Готовы заглянуть за кулисы своего восприятия?
Мир - это не факты. Мир - это интерпретация.
Вам кажется, что вы видите стол, стул, дерево. На самом деле, вы видите не сами объекты, а их проекцию, созданную вашим мозгом на основе:
- Сигналов от органов чувств (сырые, необработанные данные).
- Вашего прошлого опыта (база данных похожих ситуаций).
- Ваших убеждений и эмоциональных фильтров (программное обеспечение для рендеринга).
Два человека смотрят на один и тот же неудачный проект.
- Первый, с фильтром «Я неудачник», видит: «Доказательство моей некомпетентности. Все пропало».
- Второй, с фильтром «Я исследователь», видит: «Ценный эксперимент. Я получил данные, что не работает. Иду дальше».
Они живут в разных голографических реальностях, глядя на один и тот же объект. Чья реальность «правильная»? Та, которая ведет к развитию и силе.
Ваш «Проектор»: Три главных фильтра реальности
Чтобы управлять голограммой, нужно знать, какие линзы стоят в вашем проекторе.
1. Линза №1: Ваша Биография как Судьба
Это самый грубый фильтр. Ваше прошлое - не просто память. Это сборник сценариев, который мозг использует для прогнозирования будущего.
- Если вас предавали, проектор будет подсвечивать в людях признаки потенциального предателя.
- Если вам везло, проектор будет настраиваться на поиск удачных возможностей.
Вывод: Вы не обязаны быть заложником старого сценария. Можно записать новый.
2. Линза №2: Ваше Речевое Программирование
Каждое произнесенное слово - это команда проектору.
- Сказав «Это проблема», вы настраиваете проектор на поиск трудностей, тупиков и виноватых.
- Сказав «Это интересная задача», вы настраиваете его на поиск решений, ресурсов и возможностей.
Ваш язык - это пульт управления вашей голограммой.
3. Линза №3: Соматический (телесный) Якорь
Самая мощная линза. Это ваша привычная «эмоциональная поза», отпечатанная в теле.
- Поза жертвы: ссутуленные плечи, опущенная голова, мелкое дыхание. Проектор будет проецировать реальность, в которой вас подавляют.
- Поза творца: расправленные плечи, прямой взгляд, глубокое дыхание. Проектор будет проецировать реальность, где вы влияете на события.
Тело не лжет. Оно - главный источник данных для проектора.
Практика «Перепрошивки Проектора»
Если ваша голограмма вас не устраивает, не надо бороться с картинкой. Надо починить проектор.
Шаг 1. Осознание фильтра («Ага! Я сейчас смотрю через линзу Х!»)
- Поймали себя на мысли «У меня никогда это не получится»?
- Скажите мысленно: «Стоп! Включилась линза «Неудачник». Это не объективная реальность, это настройка моего проектора».
Шаг 2. Смена диска (установка новой линзы)
Задайте себе нейтральный, исследовательский вопрос, который перезагружает систему:
- Вместо: «Почему я такой неудачник?»
- Спросите: «Интересно, а какую ЛИЧНУЮ СИЛУ эта ситуация во мне проверяет?»
- Или: «Каким должен быть я, чтобы эта проблема решилась легко?»
Такой вопрос сбивает с программы старый фильтр и заставляет проектор искать новые данные.
Шаг 3. Телесное переподключение
Чтобы команда дошла до «железа», подкрепите ее действием.
- Если хотите уверенности - встаньте в позу Уверенного Человека на 2 минуты.
- Если хотите покоя - сделайте 5 циклов медленного, глубокого дыхания.
- Если хотите радости - насильно растяните губы в улыбке и подержите 20 секунд. Мозг получит сигнал и запустит соответствующую химию.
Вы не зритель в кинотеатре своей жизни. Вы и режиссер, и оператор, и тот, кто держит проектор. Картинка на экране может вас пугать или радовать, но ваша сила -в знании, что это всего лишь проекция.
Мир - нейтрален. Он - белый шум.
А ваша реальность - это та узкая полоса частот, которую вы научились выделять и на которую настроили свой проектор.
Начните сегодня. Спросите себя: «Какую реальность я хочу проецировать сегодня?» И смело покрутите ручки настройки.
Этому умению - входить в роль наблюдателя и осознанно настраивать «проектор» своей жизни - мы обучаем в Академии квантовой психологии и коучинга, помогая превращать желаемое в устойчивую реальность.
Автор статьи Марина Сухинина - магистр нейропсихологии, основатель Академии квантовой психологии и коучинга.