Болезни сердечно-сосудистой системы – одна из основных причин смерти в России; они заметно снижают качество жизни миллионов граждан. При этом более трети соотечественников уже сталкиваются с сердечными проблемами.
По данным исследования «Барометр отношения россиян к своему здоровью», проведённого в 2025 году крупной фармацевтической компанией, 38% опрошенных за последние 12 месяцев испытывали симптомы, связанные с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Лишь 33% из них проходят регулярные комплексные обследования в рамках профосмотров и диспансеризации.
Но есть и хорошие новости. Три четверти (74%) участников опроса заявили, что предпринимают для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний профилактические действия: стараются правильно питаться (28%), следят за своим весом (29%).
Здоровье сердца в цифрах
Генеральный секретарь Российского кардиологического общества Александр Олегович Недошивин приводит данные Всемирной организации здравоохранения.
Каждый третий пациент в возрасте от 30 до 79 лет имеет артериальную гипертензию.
• Высокое артериальное давление является наиболее распространённым фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, сердечную недостаточность, фибрилляцию предсердий, инсульт, деменцию, хроническую болезнь почек и общую смертность.
Все больные знают, как важно контролировать артериальное давление – держать его в пределах не выше 140/90 мм рт. ст.
Но при всей доступности мер по его снижению лишь 21% населения планеты заботиться о здоровье сосудов: так, 36% пациентов в Северной и Южной Америке стараются контролировать артериальное давление, в Европе – 26%, в Юго-Восточной Азии – 14%, в Западно-Тихоокеанском районе – 18%, в Африке – 12%.
К 2050 году, по прогнозу Американской ассоциации сердца, значительно увеличится распространённость гипертонии, ожирения, сахарного диабета – болезней, которые являются союзниками плохих сосудов. Через 25 лет в мире число больных артериальной гипертензией увеличится на 61%, людей, страдающих ожирением, – на 60,6%, сахарным диабетом – на 26,8%, гиперхолестеринемией – на 24%.
Александр Олегович напомнил, что основная цель лечения артериального давления – достижение уровня <130/80 мм рт. ст. для всех взрослых.
Как предупредить катастрофу
Всем взрослым для профилактики и лечения повышенного артериального давления и гипертонии настоятельно рекомендуются изменения образа жизни, включая поддержание или достижение здорового веса (каждый сброшенный килограмм лишнего веса приводит к снижению артериального давления на 1 мм рт. ст.), соблюдения полезной для сердца диеты, снижение потребления соли, увеличение потребления калия, умеренную физическую активность, сокращение или исключение употребления алкоголя, отказ от курения, достаточный сон. Нужны и психосоциальные меры (управление стрессом, снижение эмоционального напряжения, снижение уровня стресса на работе).
Эти действия помогают нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и снизить риск развития гипертонии.
В дополнение к изменению образа жизни врач обязательно назначит приём лекарств для снижения артериального давления.
Евгений Шляхто, президент Российского кардиологического общества, добавляет: «Заболевание сердца и сосудов остаются причиной смерти №1 в мире. При этом 8 из 10 преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить при своевременном обращении к врачу. Тема диагностики и лечения болезней системы кровообращения в нашей стране чрезвычайно актуальна».
Традиционно на платформе проекта cardioday.ru можно посмотреть видеоматериалы от экспертов, пройти тест для диагностики проблем с сердцем. Самые активные участники проекта будут иметь возможность получить бесплатные обследования сердца и сосудов.
• Уже третий год подряд проводится социальный проект «Слушай сердце». Его цель – привлечь внимание россиян к необходимости ранней диагностики сердечно-сосудистых заболеваний и факторов сердечно-сосудистого риска и, как результат, усилить их профилактику среди населения.
Тест для диагностики проблем с сердцем
Попробуйте ответить на вопросы этого теста, чтобы понять, насколько здорово ваше сердце:
Знакома ли вам боль или неприятные ощущения в грудной клетке?
Возникает ли эта боль на фоне физических нагрузок (при ускоренной ходьбе или подъёме по лестнице) или эмоционального стресса?
Возникает ли эта боль при ходьбе обычным шагом по ровному месту?
Что вы делаете, если боль (неприятные ощущения) возникает во время ходьбы? (Останавливаетесь или идёте медленнее? Продолжаете идти, не снижая темпа? Принимаете нитроглицерин или другие препараты?)
Что происходит с болью после приёма нитроглицерина и/или других препаратов? (Боль исчезает или уменьшается? Боль не исчезает?)
Если боль походит, то как быстро? (Примерно через 10-15 минут или быстрее? Более чем через 15 минут?)
Если вы испытали подобную боль, где она ощущалась? (Грудина – верхняя или средняя треть? Левая сторона на грудной клетки спереди? Грудина – нижняя треть? Левая рука? Другие области?)
Вы когда-нибудь обращались по поводу этих болей к врачу?
Когда впервые появились эти боли? (Менее 4 недель назад? Более 1 месяца назад?)
Как часто они возникали в течение последнего месяца? (Реже 20раз в неделю? Чаще 2 раз в неделю?)
Изменился ли характер болей в течение последнего месяца?
Вероятно, что по результатам теста сайт даст заключение «Ваше сердце в «красной зоне». Это значит, что есть риск развития или наличия сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуется посетить кардиолога и пройти обследование для уточнения диагноза.
По материалам журнала «Будь здоров»
Подготовлено заведующим сектором правовой информации отдела обслуживания Центральной библиотеки г. Анапа Н.П. Плетухиной
https://ancbs.anapa-kult.ru/item/2398073