Про уверенность в себе. Часть 1
Я не очень уверенный в себе человек, часто сомневаюсь в своих силах, хотя обычно со стороны произвожу обратное впечатление, особенно на тех людей, кто не знает меня близко☕️
Наверное, в «учебниках» есть четкое определение и руководство по обретению этого заветного качества, но поскольку мне ближе индивидуальный гуманистический подход к человеку, я позволю себе порассуждать на эту тему, опираясь на свои соображения и опыт ❤️
Когда я размышляю о том, что же такое уверенность в себе и как ее обрести, прихожу к выводу, что это вера в то, что «я справлюсь».
Это может касаться любой сферы жизни, но, мне кажется, механизм один и тот же.
Завтра может случиться все, что угодно, но я как-то смогу с этим справиться 🧣🐾
Обтекаемо, согласна, но зато ближе к чувствам, нежели к разуму. Для меня это про внутреннее состояние, то, как я могу себя ощущать в ситуации неопределенности🌩️💔
Когда мы не знаем, что будет завтра (а мы на самом деле никогда этого не знаем), то можно строить план действий, но он почти всегда будет неактуальным, поскольку отталкивается от обстоятельств. А мы их не контролируем. И людей других тоже. Бесит, но это факт.
💾Конечно, хорошо бы понимать свои возможности и ресурсы в жизни, чтобы и на них опираться: физическое состояние, деньги, отношения, связи, информация, в общем, активы.
Но активы можно потерять, ситуация может измениться, обстоятельства могут быть не в нашу пользу, и иногда все складывается так, что предугадать это было почти невозможно.
🏴☠️Поэтому мне представляется гораздо более ценным ресурсом - внутренняя вера в свою способность справиться с тем, что будет, и умение ее возвращать.
🟡Как же помочь себе обрести это чувство? Как я себе помогаю?
Об этом будет в следующем посте.
💬А пока попробуйте задать себе вопрос «чего я на самом деле боюсь, когда не уверен(а)?»
Прислушайтесь к себе, какие ответы приходят? Какие еще чувства поднимаются кроме страха? Выпишите их себе или проговорите кому-то близкому.
🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳
#знайсебя@iskandarova_ekaterina
#ответственность@iskandarova_ekaterina
#страх@iskandarova_ekaterina
#уверенность@iskandarova_ekaterina
