72-летний Мурод Косимов из Узбекистана уже полвека закаляет не только тело, но и характер — он регулярно купается в ледяной воде даже в разгар зимы. И да, без пауз «до потепления». Секрет своего самочувствия он формулирует просто и без магии: движение, спорт и зимние купания. По его словам, холод не враг, а сигнал для организма — проснуться, включить иммунитет и не лениться. 😌 Пока одни ищут чудо-таблетки и «детоксы», Мурод Косимов выбирает проверенную формулу: дисциплина, регулярность и уважение к собственному телу. 👉 Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 👉 https://t.me/NewsAggregator_TT