Многие из нас рано или поздно приходят к мысли:
пора что-то менять в карьере — выбрать другую компанию, сменить профессию или направление, пересмотреть формат работы.
Но проходит время, а реальных шагов так и не появляется.
Мы находим десятки объяснений:
— сейчас не лучшее время
— нужно ещё подумать
— сначала разберусь с текущими делами
— пока и так можно потерпеть
Почему так происходит?
Почему перемены даются так сложно
На самом деле это не лень и не отсутствие силы воли.
У этого состояния есть вполне логичное и даже научное объяснение.
Учёный Бекхард сформулировал модель, которая объясняет, почему люди не идут навстречу изменениям, даже когда понимают, что они необходимы.
Согласно этой модели, мы откладываем перемены в трёх основных случаях.
⭕️ 1. Когда текущая ситуация «терпимая»
Даже если работа не радует, не вдохновляет и постепенно истощает,
она может быть не настолько плохой, чтобы срочно что-то менять.
Мы привыкаем к определённому уровню дискомфорта:
- усталости
- раздражения
- неудовлетворённости
- ощущения «не на своём месте»
Со временем это становится фоном.
И мозг выбирает знакомое, пусть и некомфортное, вместо неизвестного.
⭕️ 2. Когда цель размыта и не вдохновляет
«Хочу другую работу» — это не цель.
«Хочу не так, как сейчас» — тоже.
Когда нет:
- чёткого образа желаемого будущего
- понимания, куда именно вы хотите прийти
- ощущения, что это действительно стоит усилий
мотивация быстро заканчивается.
Без ясной и привлекательной картины будущего сложно найти энергию для действий.
⭕️ 3. Когда непонятно, с чего начать
Даже если решение о переменах созрело, часто останавливает простой вопрос:
«А что конкретно делать?»
Отсутствие понятного плана:
- первых шагов
- последовательности действий
- понимания рисков
может буквально парализовать.
И тогда проще ничего не менять, чем идти в неизвестность без карты.
Знакомо ли вам это состояние?
Когда вы вроде бы понимаете, что пора двигаться дальше,
но что-то постоянно удерживает на месте.
Важно помнить:
осознание проблемы — это уже половина пути 💪🏻
Что можно сделать уже сейчас
Попробуйте задать себе несколько честных вопросов:
— Насколько комфортна моя текущая ситуация на самом деле?
— Сколько ещё времени я готов(а) в ней оставаться?
— Как я хочу, чтобы выглядела моя карьера через год или два?
Сделайте желаемый результат более конкретным и живым.
Не абстрактным «хочу лучше», а понятным именно вам.
И самое важное — определите самые простые первые шаги.
Не глобальный план на годы вперёд, а то, что можно сделать уже сейчас.
🫶🏻 Даже самый длинный путь начинается с первого шага.
Главное — решиться его сделать.
📩 Если вы чувствуете, что перемены в карьере нужны, но не понимаете, с чего начать, записывайтесь на карьерную консультацию https://t.me/Elena_career_coach
На консультации мы:
- разберём вашу текущую ситуацию
- проясним цели и реальные желания
- уберём внутренние стопоры
- выстроим понятный и реалистичный план действий
Напишите мне — и я помогу вам превратить размышления о переменах в конкретные шаги.