Вы звоните первой. Мирите, сглаживаете, подстраиваетесь. Отказываетесь от своих планов, если кому-то нужна помощь. Соглашаетесь, когда хочется сказать "нет". И называете это любовью.
А потом удивляетесь — почему так пусто внутри? Почему те, ради кого стараетесь, будто не замечают? Почему чем больше отдаёте — тем меньше получаете в ответ?
Откуда это вообще взялось?
Из детства. Из маминого "не капризничай". Из папиного "хорошая девочка не спорит". Из школы, где хвалили за послушание. Из семьи, где любовь надо было заслуживать.
Где-то внутри засела программа: если буду думать о себе — меня разлюбят. Если откажу — обо мне подумают плохо. Если попрошу — стану обузой.
И вот вы несёте это во взрослую жизнь. Отдаёте, отдаёте, отдаёте... Пока не понимаете, что уже давно живёте не свою жизнь. А ту, которая удобна окружающим.
Почему это не работает?
Потому что жертвенность не привязывает. Она отталкивает.
Когда вы всегда готовы помочь, всегда доступны, всегда "да" — вас перестают ценить. Не потому что люди плохие. А потому что то, что даётся легко и всегда — обесценивается.
Вы ждёте благодарности, признания, ответной заботы. А получаете "ну ты же всё равно поможешь" и "тебе же не сложно".
И самое болезненное — вы продолжаете. Потому что по-другому не умеете. Потому что страшно: а вдруг без этого меня вообще любить не за что?
А как тогда правильно?
Любовь — это не когда вам больно, а другим хорошо. Это не бесконечные уступки и не жизнь ради других.
Любовь — это когда есть место для всех. В том числе для вас.
Когда вы можете сказать "нет" — и вас не разлюбят. Попросить о помощи — и не чувствовать себя слабой. Позаботиться о себе — и не мучиться виной.
Но для этого нужно сначала увидеть свою программу. Понять, откуда она. И научиться жить иначе.
Приглашаю вас разобраться в этом вместе
5 февраля в 19:00 мск я проведу бесплатный вебинар "Почему вы любите других больше себя?"
Поговорим о том:
- откуда взялась эта программа, где вы у себя на последнем месте
- почему жертвенность разрушает отношения, а не укрепляет
- как строить близость, где есть место и для вас тоже
Если узнали себя — приходите.
До встречи!