Доброе время суток! Не знаю кто делал этот календарь, но он чертовски прав! Я действительно никогда не бываю одна. И да, моя нервная система очень подвижна.
Ещё с детства, стала замечать, что слишком эмоционально реагирую на что-то. А с возрастом прибавилась и это мучительное состояние - тревожность. Не зря оно считается чуть ли не ведущей проблемой в эмоциональной сфере нашего общества. И это не только в крупных городах, люди стрессуют под воздействием разных обстоятельств, делают это часто, много. Порой тревога не уходит ни на минуту.
Лично у меня подобные состояния то проявляются ярче, то тише, но по сути, никогда не уходят от меня...
Сегодня я проснулась с этим чувством. И оно длится и по сей час, нарастая все больше и больше. И да, день тяжёлый, но я его преодолев, решила важные рабочие вопросы. Казалось бы, позвали себя и иди дальше, чего тревожиться, но...
Не скажу, что я не пытаюсь бороться с этим. Боюсь, и порой, более успешно, чем это даже кажется. Ещё лет 10-15 назад моя тревога могла доходить до паники. Сейчас же лёгкий, но дискомфорт, словно ты не выключил свет или какое-то дело давлеет над тобой. Ты вроде спокойна, но этот червячок грызет тебя, копошась где-то и там, в глубине. И это состояние я просто ненавижу!
Я как этот одинокий и маленький мандарин... Пронзительное и неприятное чувство. Медикаментозная поддержка тоже имеет место быть, тот же Персен или другое мягкое успокоительное просто необходимо для меня.
Поменяю и аутотренинг ...общаюсь с собой внутри, мысленно (не подумайте, не шизофрения 😁). И диалог сама с собой, где бы успокаивает свое слишком разыгравшееся воображение, все же, работает.
Мой рабочий процесс обычно не бывает гладким, ведь дети с особенностями, и зачастую они выражают свой протест бурно, и не всегда приемлимо, а мне бы их ещё и научить надо считать или классифицировать, думать наконец! И конечно, это ещё одна монетка в копилку тревоги.
Сегодня утром, выходя на улицу из подъезда, заметила вот такой вот обледенелый домофон (кнопка выхода), и почему-то подумала, что я сейчас сродни такому состоянию. Но с другой стороны, придет весна и эта кнопочка оттает. Видимо и мне нужно подождать, не бросая и своей терапии...
Вот такая вот статья - рассуждение получилась. Надеюсь, Вам интересно со мной ♥️
Благодарю за внимание. Комментарии открыты для обсуждения.