имел проблем с подвижностью. Это одно из положений, которое определяет наш потенциал прожить долгую жизнь. Оно поддерживает мобильность и гибкость всего тела, а также чувство равновесия. Я сижу в этой позе и мне очень удобно. Кроме того, для женщин она дает возможность расслабить мышцы тазового дна. Если вам трудно или совсем не получается находится в глубоком приседе, то стоит начать делать его по чуть-чуть каждый день. Важный момент: не рекомендую при опущении внутренних органов и острых болях в коленях. Омолодить все тело и оздоровить тазовое дно за 2 минуты https://youtu.be/Fm7h1HE-PnU
Мой дедушка постоянно сидел в этой позе, он в ней курил, ел, пил чай, занимался строительством дома и всякого разного в огороде и никогда не
3 февраля3 фев
6
~1 мин