И об этом мастера мужчины почему-то забывают или просто не знают этого.
Сегодня впервые встала на гвозди после операции и уже забыла, как это ааауч, сука, больно вначале.
БОЛЬ В ГОЛОВЕ
Ее можно:
- продышать
- про ОМить
- про Акать
- пройтись по телу и зажимам сместив фокус внимания со стоп
- использовать принципы из медитации или других практик на проживание боли и эмоций
Я не сторонник острой, радикальной боли.
Тем более для женщин это не самый полезный инструмент.
Его нужно использовать с головой.
Так, что гвозди не совсем мое.
Сегодня гвозди просто кричали у меня в шкафу, и я пошла в свой страх боли.
ВОТ ЧТО МНЕ ЭТО ДАЛО:
- получила облегчение в грудной клетке и стало легче дышать
- боль в оперированной ноге, особенно в кости стала меньше
- ушло напряжение в стопах, спине и плечах
- тяжесть от прошлого года и всех сложностей стала уходить и мышечные зажимы стали уходить
После операции все реабилитологи в один голос орали, что не надо этого делать пока есть отек и когда он почти ушел – время прошло.
Скажу честно, я редко стою на гвоздях, хотя однажды простояла больше часа и вряд ли захочу повторить этот опыт.
Хотя кто знает :)
Сегодня мне хватило 20 минут.
Для женщин делать больше терапевтической дозы, тем более в первый раз или после большого перерыва точно не нужно и тем более заходить в ежедневные марафоны на 21 день и больше.
Это больше отличие от мужской практики гвоздестояния.
Мужчинам можно пользоваться гораздо чаще и делать марафоны, для них эта практика работает по-другому.
И об этом мастера мужчины почему-то забывают или просто не знают этого.
Моим гвоздят больше 10 лет, они с частым шагом, для новичков.
Для меня этого достаточно.
Я подхожу к этой практике с умом, без надрыва, истошности и упоротости.
Есть техники быстрой распаковки боли и трансформационной запаковки полученного опыта для использования в жизни.
Могу, умею и практикую, с избранными.
Есть желающие встать на гвозди?
С бывшими тоже помогает :)
С бывшими тоже помогает :)
Записаться на бесплатную беседу можно личным сообщением тут (жми на синий текст)
