Розовый шум во сне способен ухудшать REM-сон у детей — исследование
Влияние шума на структуру сна
Исследование Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета показало, что розовый шум, применяемый для улучшения сна, может негативно воздействовать на его структуру, сокращая продолжительность фазы быстрого сна (REM) и мешая полноценному восстановлению.
Результаты эксперимента
В исследовании приняли участие 25 взрослых. Выяснилось, что розовый шум на уровне 50 дБ уменьшал REM-сон на 19 минут, а авиационный шум сокращал глубокий сон на 23 минуты. Использование берушей устраняло эти эффекты.
Особая уязвимость детей
Профессор Матиас Баснер отметил, что дети, у которых доля REM-сна выше, особенно чувствительны к розовому шуму. Он подчеркнул необходимость дальнейших исследований влияния шумов на качество сна у уязвимых групп.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
Читайте также: