Замедлить изменения формы груди поможет отказ от вредных привычек.
Изменения в груди после 40 лет часто начинаются с мелочей, рассказал пластический хирург «Института пластической хирургии» Максим Гусев.
По словам врача, с возрастом организм сокращает синтез коллагена и эластина. Кожа становится менее упругой, и тканям всё труднее сохранять прежнюю форму. Параллельно идут изменения внутри самой груди, продолжил Гусев. Со временем может уменьшаться объём железистой ткани, а ткани опускаться под действием гравитации. Процесс не начинается в один момент, но заметным становится именно в среднем возрасте.
— Грудь может потерять форму из-за гормональных колебаний, беременности, кормления ребёнка, стресса, генетической предрасположенности, — прокомментировал «Газете.Ru» собеседник. — Дополнительную роль играют резкие скачки веса. При похудении и наборе массы меняется структура, и грудь может быстрее терять четкость линий.
Сказывается на форме и красоте груди и образ жизни, подчеркнул пластический хирург. Нехватка физической активности, вредные привычки ухудшают состояние кожи и тканей, поэтому визуальные изменения проявляются сильнее.
Полностью остановить возрастные процессы невозможно, но реально замедлять и корректировать их. Например, важно отказаться от вредных привычек и наладить питание. В рационе обязательно должны быть продукты с антиоксидантами, витаминами A, C, E и цинком. Это фрукты и овощи зелёного, фиолетового, красного и жёлто-оранжевого цвета, например, баклажаны, томаты, тыква, брокколи.
— Регулярные занятия спортом тоже помогут, — продолжил эксперт. — Упражнения на мышцы груди и спины помогают поддерживать тонус и улучшают осанку, а осанка напрямую влияет на визуальное восприятие формы.
Не стоит забывать о профессиональном уходе за кожей, напомнил Гусев. Он посоветовал регулярно проводить косметологические процедуры, такие как мезотерапия, RF-лифтинг, ультразвук.