🙏🏻 Именно так я могу описать свой опыт с Кундалини йогой. Когда-то я искала просто «зарядку», а нашла целую вселенную — йоги осознанности. Уже 2 месяца я занимаюсь и слушаю лекции, это очень затягивает и открывает новые грани✨ За это время тело научилось говорить, а я — слушать. Медитации, крийи, мантры… Это не просто упражнения. Это диалог. С собой настоящим. Здесь нет соревнования, только погружение. И это невероятно захватывает! Каждая практика — как возвращение домой, к спокойствию и балансу, которые живут внутри нас, просто иногда мы забываем к ним дорогу. Люблю узнавать что-то новое, люблю пробовать на себе новые практики, а потом лучшее что работает передавать дальше …)
Я начала путешествие длиною в 11 месяцев которое изменило тишину внутри
3 февраля3 фев
~1 мин