Рекомендуем сократить время пребывания на улице и не забывать про наши советы о том, как правильно одеваться и обуваться, чтобы не замерзнуть. Одежда: Обувь: Одевайтесь и обувайтесь правильно, не мёрзнете!
Рекомендуем сократить время пребывания на улице и не забывать про наши советы о том, как правильно одеваться и обуваться, чтобы не замерзнуть.
Одежда:
- Определитесь с целью выхода на улицу. Если вы планируете активный отдых, например, катание на лыжах или коньках, одеться нужно легче, чем на спокойную прогулку в парке.
- В мороз нужно одеваться по принципу капусты – в несколько слоев. Нижний слой – из натуральных тканей, а верхний – непродуваемый и непромокаемый.
- Одежда не должна сковывать движения – подбирайте правильный размер.
- Защищайте голову, шею, руки. Теплые перчатки, шапка и шарф – обязательные аксессуары в морозную погоду.
Обувь:
- Желательно выбирать ботинки и сапоги из натуральных материалов.
- От холода защищают не только кожа и мех, но и толстая подошва – она должна быть не менее 1 см и с выраженным рельефом, чтобы снизить вероятность поскользнуться и упасть.
- Если вы выбираете зимнюю обувь на каблуке, он должен быть широким и устойчивым.
- Тесная обувь не по размеру ухудшает кровообращение, что увеличивает вероятность замерзнуть. Да и вообще, это вредно и неудобно.
Одевайтесь и обувайтесь правильно, не мёрзнете!