? Отвечай да/нет и считай «да»: 1️⃣ Просыпаешься уже уставшей? 2️⃣ Даже кофе не вставляет? 3️⃣ Вечером думаешь: «еще один день прошел, а я ничего не почувствовала»? 4️⃣ Раздражает все: люди, уведомления, собственный голос в голове? 5️⃣ Секс/еда/сериалы, все на автомате, без кайфа? 6️⃣ Хочется просто лечь и не вставать до весны? Результат: 0–1 «да» → ты еще жива, красотка 🔥 2–3 → желтая зона, пора тормозить 4–6 → привет, выгорание машет ручкой. Срочно делай хотя бы один день полного ничего неделания. Пиши в комменты свой счет + один смайл, если узнала себя 😏 Я вчера набрал 3/6. #тест@kovalevinner #психология #выгорание #психолог #psychology
🔥 Быстрый чек: насколько ты сейчас в выгорании?
Отвечай да/нет и считай «да»:
1️⃣ Просыпаешься уже уставшей?
2️⃣ Даже кофе не вставляет?
3️⃣ Вечером думаешь: «еще один день прошел, а я ничего не почувствовала»?
4️⃣ Раздражает все: люди, уведомления, собственный голос в голове?
5️⃣ Секс/еда/сериалы, все на автомате, без кайфа?
6️⃣ Хочется просто лечь и не вставать до весны?
Результат:
0–1 «да» → ты еще жива, красотка 🔥
2–3 → желтая зона, пора тормозить
4–6 → привет, выгорание машет ручкой. Срочно делай хотя бы один день полного ничего неделания.
Пиши в комменты свой счет + один смайл, если узнала себя 😏
Я вчера набрал 3/6.
#тест@kovalevinner #психология #выгорание #психолог #psychology
