Логика тела vs Логика ума - кто сильнее

Логика тела vs Логика ума - кто сильнее?

Вы когда-нибудь пробовали успокоить разбушевавшуюся пожарную сирену, зачитывая ей конституцию, некую логику или стихи? Глупо, правда? Она просто орет, потому что так настроена. Это механизм.

Ваша тревожность - это такая же сирена вашего биовыживательного контура (БВК). И пока она включена на полную мощность, любые ваши попытки «мыслить позитивно» - это пустой пшик.

1. Почему «болтология» не работает? Большинство психологов пытаются работать через голову (когнитивно-поведенческая терапия). Но эффективность КПТ в работе с глубокой тревожностью - всего около 5%. Почему? Потому что тревожность прописана на уровне инстинктов и нейрофизиологии. Это «женское программное обеспечение», которое тревожная мать (или обстановка, климат в семье) установила на ваше «мужское железо» еще в довербальный период. Ваша амигдала (центр страха) просто перевозбуждена и шлет сигнал «Аларм!» по поводу и без. И он сильнее вашей воли, поведения, логики.

2. Язык инстинктов - это движение.

БВК не понимает слов. Он понимает только химию и движение. Когда вы пугаетесь, ваше тело мобилизует ресурсы: сердце бьется, мышцы напрягаются. Если вы не реализовали это напряжение (не убежали и не напали), энергия «застревает» в теле в виде тремора, потливости или зажимов.

Чтобы реально убрать тревожность, мы должны спуститься на уровень инстинктов в состоянии глубокой расслабленности (не сомнамбулизм, но близко). Но просто сидеть в кресле мало. Мы используем процессуальный подход и динамический транс.

Задача - найти заблокированный инстинкт и поменять вектор его действия на противоположный:

• Если ваше тело хочет замереть (как жучок, прикинувшийся мертвым) - мы учим его ожить и начать двигаться.

• Если инстинкт велит спрятаться - мы учим систему выйти из укрытия и проявить себя.

• Если хочется убежать - мы учим остановиться и вернуться.

Только так, через тело и глубокое погружение, можно «выключить» сирену навсегда.

.

На вебинаре «Убей тревожность» мы не будем «обсуждать» ваши страхи. Мы займемся перестройки вашей психики на новые рельсы:

1. С помощью аффективного моста дойдем до самого ядра вашей тревоги.

2. В состоянии глубокого транса выразим зажатую энергию через движение.

3. Перенастроим инстинкты, чтобы ваш БВК перестал видеть в мире смертельную угрозу.

Чтобы попасть в предзапись, пиши в личку:

«хочу на вебинар», он пройдет 21 февраля.

Хватит полировать фасад, пока ядро причины «фонит» и создает новые страхи. Пора успокоить инстинкты и вернуть себе право на спокойную и гармоничную жизнь по своим правилам.

#тревожность