Это, в первую очередь, групповая терапия в очень бережном и безопасном формате. Это место, где можно: ⚫️рассказать о своей трудной ситуации ⚫️быть услышанным ⚫️получить поддержку ⚫️увидеть, что ты не один с этим живёшь На последней встрече мы работали с темой обид. Каждая участница делилась своими чувствами, своими историями, тем, что болит. Мы не просто «обсуждали», а старались докопаться до сути — какие именно это обиды, на кого, из чего они выросли, что за ними стоит. Иногда обиды невозможно убрать за одну встречу. И это нормально. Некоторые темы действительно глубже. Но уже на первой встрече можно: — начать распутывать этот узел негативных переживаний — увидеть возможные пути решения — почувствовать, что с тобой всё в порядке 🙏 Меня каждый раз трогает глубина, с которой люди проживают свои процессы. Слёзы, эмоции, откровенность и при этом полное принятие друг друга. Это очень ценно: когда тебе не говорят «ерунда», «забудь», «не накручивай», а наоборот — признают, что твоя б
Хочу немного поделиться тем, как для меня ощущается формат нашего психологического клуба, который мы ведём вместе с Анной Коваленко
3 февраля3 фев
1 мин