2026 год начался несколькими магнитными бурями и серьезными погодными аномалиями. Ожидается, что в феврале геомагнитная обстановка будет несколько спокойнее. Рассказываем, в какие дни февраля 2026-го ожидаются магнитные бури и как они могут повлиять на здоровье.
Что такое магнитные бури
Магнитная буря — астрономическое явление, прямо связанное с последствиями вспышек на Солнце. Высвободившиеся после вспышки ионизованные частицы, их называют солнечным ветром, достигая Земли, начинают контактировать с магнитным полем планеты. Образно этот процесс можно описать как зонт (магнитосфера) и ветер с дождем (солнечный ветер). Колебания магнитосферы, как и осадки, могут быть разной интенсивности, от почти незаметной до очень сильной, в зависимости от того, насколько серьезной была солнечная вспышка.
Отклонение магнитного поля Земли от нормы измеряется Кр-индексом:
- при Кр-индексе 0-3 баллов геомагнитная обстановка считается спокойной;
- при Кр-индексе в 4 балла регистрируется магнитное возмущение;
- при Кр-индексе 5-9 баллов возникают магнитные бури.
Сила магнитных бурь, в свою очередь, измеряется G-индексом. Уровень G1 — слабая магнитная буря, G5 — экстремальная буря.
Наблюдение за Солнцем позволяет прогнозировать не только магнитные бури, но и полярные сияния — зримый результат колебания геомагнитного поля.
Как магнитные бури влияют на здоровье
Очень сильные и экстремальные бури (G4 и G5) могут влиять на навигацию, качество телефонной связи и работу электроники. Во время магнитных бурь многие люди жалуются на ухудшение состояние здоровья.
Могут быть жалобы на головную боль, сердцебиение, усталость, апатию.- Нина Данилкина, Врач-терапевт
Причина ухудшения может быть как результатом самовнушения, так и следствием изменений в состоянии атмосферы. Прежде всего — атмосферного давления.
В первом случае человек сначала узнает о том, что происходит магнитная буря, и начинает чувствовать себя хуже, причем симптомы могут быть настоящими. Но причинами ухудшения состояния на деле становятся стресс, недосып, плохое настроение, обострение хронических заболеваний и так далее.
Во втором случае, то есть когда к возмущению магнитосферы добавляются изменения в атмосфере, самочувствие может действительно ухудшиться. Отметим, что магнитные бури и атмосферные явления друг с другом не связаны, магнитные бури не провоцируют погодные аномалии.
Сами по себе магнитные бури класса G4 и G5 тоже могут влиять на здоровье. Изменение частоты колебаний магнитного поля влияет на сердечный ритм, кровяное давление, а также на суставы.
Изменения в магнитосфере вызывают перепад давления в сосудах, они то сужаются, то расширяются, что замедляет кровоток и повышает вязкость крови. Кроме того, повышается уровень адреналина в крови, это ведет к перепадам настроения, повышению тревожности, снижению работоспособности.- Нина Данилкина, Врач-терапевт
Еще раз отметим, что такие серьезные последствия возможны только при очень сильных и экстремальных магнитных бурях. Менее мощные возмущения проходят для людей практически бесследно. Многочисленные исследования не выявили зависимости между изменением геомагнитного фона и здоровьем. Кроме того, ученые считают, что работа трансформаторных будок, смартфонов и микроволновых печей должна влиять на человека гораздо сильнее, но этого не происходит.
Магнитные бури в феврале 2026 года
В начале месяца фиксировались вспышки, но уровня бури они не достигли. Первое возмущение геомагнитного фона (Кр-индекс 4) ожидается 5 февраля. Уже на следующий день, 6 февраля, фон придет в норму и будет оставаться таким до 8 февраля включительно.
Новое возмущение (Кр-индекс 4) грядет 9 февраля. Оно ожидается двухдневным, то есть продлится до 10 февраля включительно.
Затем последует двухдневная передышка перед очередным возмущением. Оно продлится с 13 по 16 февраля включительно. Далее, с 17 по 24 февраля, ожидается спокойная геообстановка. 25-го числа должно произойти последнее в этом месяце возмущение.
С 26 февраля фон должен прийти в норму и оставаться спокойным до начала марта.
Что делать во время магнитных бурь
Если вы считаете себя метеочувствительным человеком, готовьтесь к наступлению периодов геомагнитных возмущений заранее. Хорошо высыпайтесь, меньше нервничайте, не употребляйте алкоголь, кофе и еду, будоражащую нервную систему.
Соблюдайте питьевой режим, гуляйте не меньше 30 минут в сутки, ешьте не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно, пейте травяные чаи и морсы.- Нина Данилкина, Врач-терапевт
Если ухудшение состояния наблюдается не только во время магнитных бурь, стоит обратиться к врачу. Повышенная чувствительность и возбудимость, а также проблемы с сердечной деятельностью и давлением могут указывать на серьезные заболевания.
Кроме того, можно попробовать улучшить состояние непосредственно во время магнитной бури:
- ограничить использование любых электронных приборов;
- сделать перерыв в работе (особенно в работе, требующей значительных умственных усилий);
- сделать самомассаж;
- выполнить несколько дыхательных упражнений;
- умыться прохладной водой или смочить ею виски.
Можно отвлечься на занятие любимым делом: это благотворно действует на организм.- Нина Данилкина, Врач-терапевт
Где смотреть северное сияние в России
Бег зимой на улице: как правильно тренироваться
Нина Данилкина, Мария Сальникова, «Спорт-Экспресс»