Ситуационная осведомлённость — это не просто «всё замечать вокруг», а умение понимать, что происходит, предвидеть развитие событий и реагировать до того, как угроза станет реальностью. Это базовый навык выживания, которым пользуются военные, полицейские и подготовленные гражданские. Сегодня я напишу небольшую статью, тезисно по основам ситуационной осведомлённости, как их вижу я. Эти ключевые принципы могут помочь вам развить и применять этот навык в повседневной жизни и в экстренных ситуациях. Хочу попробовать новый вариант подачи в виде инфографики.
Приступим
7 практических правил ситуационной осведомлённости
1. Смотрите по сторонам.
Это не значит беспрерывно вращать головой, создавая эффект неврастеника.
Научитесь просто наблюдать за происходящим вокруг.
2. Практикуйте предвидение событий.
Анализируйте то, что происходит вокруг вас и учитесь прогнозировать наиболее возможный сценарий развития событий.
3. Не перегружайте себя информацией.
Читайте (изучайте) только ту информацию, которую считаете необходимой. Не переживайте из-за мелочей; просто будьте внимательны и настороже. Большой поток информации может быть вам не на пользу.
4. Уберите из рук телефон.
Пользование телефоном стало причиной множества несчастных случаев. Это отвлекает вас в конкретный момент времени и совершенно не позволяет сконцентрироваться на осознании происходящего.
В последнее время увеличилось количество несчастных случаев, связанных с использованием телефона во время вождения, на работе (особенно на предприятиях, связанных с выполнением сложных технических действий или при работе с механизмами), да банально во время ходьбы. Споткнулся, упал, разбил лицо.
5. Боритесь с усталостью.
Усталость не лучший спутник в вопросах выживания, когда нужно постоянно быть настороже, мониторить окружающее пространство и быть готовым быстро реагировать на внезапно изменяющуюся ситуацию. Соблюдайте свой личный режим сна и бодрствования, насколько это позволяет ваша повседневная жизнь. Понятно, что график работы/учёбы у всех разный, но нужно стремиться спать не меньше 6-7 часов в сутки. В идеале 8 часов.
6. Время — самый важный ресурс.
В случае какой-либо чрезвычайной ситуации время имеет самое важное значение. Чуть немного замешкались на выходе из дома в случае надвигающегося цунами и вы уже водоплавающий. И всё в таком ключе. Осознание времени помогает вам планировать свои действия. Вы должны заранее понимать когда, куда, во сколько должны прибыть или выйти. Практикуйте бессознательное определение времени, необходимого для того, чтобы добраться от точки А до точки Б. Это поможет вам оценить, как быстро вы можете двигаться в экстренных ситуациях. Мы все так или иначе это практикуем, но редко анализируем, насколько точны были наши прогнозы. Всегда оценивайте, правильно ли вы рассчитали время и если нет, то учитесь вводить поправки и старайтесь в следующий раз достигнуть большей точности. Для начала можно научиться не опаздывать на работу, учёбу, встречи, в кино и т.д.
7. Используйте все свои органы чувств.
Наблюдение за окружающим пространством должно происходить с подключением всех ваших органов чувств. Учитесь использовать их, чтобы укрепить свои навыки наблюдения.
Ситуационная осведомлённость начинается в уме. Она требует практики, дисциплины и привычки «держать руку на пульсе» окружающего мира. Чем чаще вы тренируете её в обычной жизни, тем быстрее и точнее будете действовать, когда это действительно понадобится.
Всем осведомлённости и повышения живучести!