Вы наверняка это замечали: в спокойные дни вы собраны, разумны и уверены в себе.
Но стоит появиться напряжению — и будто кто-то нажимает невидимую кнопку «выключить».
Голос дрожит, мысли путаются, уверенность растворяется.
Почему так происходит?
Тело реагирует быстрее, чем разум
Мы привыкли думать, что уверенность — это вопрос характера или силы воли.
Но кинезио тест (мускульно-мышечный тест) наглядно показывает: всё начинается не в голове.
Пока человек расслаблен, его тело устойчиво.
Но как только он произносит:
«Мне нужно принять важное решение»,
«Я должен выступить»,
«Мне предстоит серьёзный разговор» —
мышца может моментально ослабнуть.
Сознание говорит: «я справлюсь». Тело отвечает: «мне небезопасно».
И вот именно в этот момент уверенность исчезает.
Что на самом деле стоит за неуверенностью
Стресс включает в организме древний защитный механизм.
Нервная система вспоминает прошлый опыт:
- ситуации, где было страшно,
- моменты, когда не получилось,
- пережитые конфликты и неудачи.
Для тела это сигнал опасности.
А в опасности невозможно быть уверенным и спокойным.
Поэтому появляются знакомые симптомы:
- дрожь и напряжение,
- растерянность,
- желание отложить важный шаг,
- ощущение, что «я не справлюсь».
И сколько бы вы ни уговаривали себя мысленно, тело продолжает жить в своём режиме.
Как с этим можно работать
Кинезио тест помогает очень точно определить, где именно скрыт внутренний стресс.
Это словно честный диалог с телом: оно без слов показывает, в каких ситуациях уверенность теряется.
Дальше через методы GSR и элементы остеопрактики мы мягко помогаем нервной системе отпустить этот застарелый страх.
Когда напряжение уходит, происходит естественное чудо:
- голос становится спокойнее,
- решения принимаются легче,
- возвращается ощущение внутренней силы,
- исчезает паническая реакция на сложные ситуации.
Уверенность возвращается сама — потому что тело снова чувствует безопасность.
Настоящая уверенность — это состояние
Её нельзя «натренировать» волевым усилием.
Зато её можно восстановить, убрав то, что мешает.
И это гораздо мягче и надёжнее, чем бесконечно бороться с собой.
Если стресс регулярно выбивает вас из колеи
Возможно, пришло время перестать воевать с мыслями и обратить внимание на тело.
Там уже есть все ответы.
Вся информация о консультациях — в нашем основном телеграм канале.
Разберём ваш случай вместе.
Сделаем первый шаг к спокойной и устойчивой уверенности.
Дарим вам ПОДАРКИ 🎁 на выбор за подписку на телеграмм канал.
Переходите по ссылке, выбирайте, забирайте
https://r.bothelp.io/tg?domain=Aveday1_bot&start=c1725045143228-ds&utmSource=dz