Дорогие подписчики, вы уже, конечно знаете, что я поступила учиться на психолога. Обучение проходит и онлайн, и - очно. И вот, пришло время для первой очной сессии!
Она проходила в Москве и длилась 4 дня.
Все, что мы изучили теоретически, нам предстояло отработать на практике.
Я ждала с нетерпением этой сессии, потому что учиться мне очень интересно.
И вот я - там...
В нашей группе 28 человек. Многие - врачи, остеопаты, массажисты и другие специалисты, которые работают с телом.
Телесные практики в наше время очень популярны, их много, они разные, потому что становится все более понятно, что тело и психика тесно связаны. И невозможно исцелить человека, воздействуя только на одну его часть.
Группа мне понравилась, со многими я даже уже подружилась. Обстановка была очень теплая, поддерживающая...
Информации, конечно много, к вечеру чувствовала перегруз. И казалось, что так трудно все это освоить и запомнить! Но, к моему удивлению, после окончания сессии, я почувствовала, что все в моей голове укладывается по полочкам, выстраивается в систему, и я начинаю все лучше и лучше понимать, как работает психика, и как можно на нее воздействовать, чтоб получить хорошие результаты.
И тренируемся мы, конечно на себе, ведь пока сама не попробуешь, не будет полной уверенности, что это - работает.
Одна их техник, которую нам дала Оксана это - Техника достижения баланса между сознательным и бессознательным.
Для чего это нужно?
Человеческая психика состоит из двух частей:
Одна часть - маленькая, она занимает всего 3% - это наш сознательный ум.
А вторая - подсознание. Большая часть нашего сознания, которая, практически управляет всей нашей жизнью и состоянием организма.
И эти две части не всегда хотят одного и того же.
Например, ум хочет похудеть. А в подсознании есть программа, в которой прописано, что вес надо набирать, потому что есть опасность голода. И подсознание спасает человека от возможной голодной смерти, заставляя тело набирать вес.
Откуда взялась такая программа? Да откуда угодно. Бывают такие ситуаций в жизни, когда человек пугается возможных лишений. Подсознание может услышать этот страх и включить программу "спасения".
И вот, человек набирает вес, не помогают диеты и спорт. Или - помогают, но не надолго. Стоит чуть расслабиться, и вес снова ползет вверх. А всю жизнь жить в напряжении сложно и вредно.
И чтобы найти и отменить эту программу, порой приходится много работать и ходить к психологам годами.
А есть методики быстрого достижения баланса.
И одну из таких методик мы практиковали. Это - техника эмоционального баланса. Автор этой методики Рой Мартина - известный терапевт, у которого училась наша преподавательница.
Еще одна техника, которую мы отрабатывали это - техника соматического и аффективного моста.
Эта техника проводится в трансовом состоянии, когда у человека появляется возможность вспомнить самую первую травму, связанную с этой проблемой.
Первый опыт всегда прописывается в теле и психике, и создается условный рефлекс. После этого человек уже всю жизнь реагирует так, как отреагировал в первый раз.
Если вернуться к самому первому переживанию и поработать с ним, происходят изменения, как на уровне психики, так и на уровне тела.
Сейчас, когда я вернулась домой, очень хочется еще раз пересмотреть все записи, подумать, попробовать все это на себе и на ком-нибудь еще.
И у меня уже есть желающие. Пока я работаю бесплатно. Набираю опыт, тренируюсь и учусь.
Вот такие у меня дела...
