Уверенность в себе появляется когда ты видишь: я задумал - я сделал, я хотел - я получил. Так работает наша психика. А что делать, если тебя настигла череда неудач? тут кто угодно посыпется и улетит в долину самобичеваний.
Делюсь простейшей инструкцией, как перепрошить свой мозг и воскресить в нём веру в то, что ты всё можешь:
Шаг 1 Утром: подумай, что для тебя будет хорошим результатом сегодняшнего дня.
Здесь не важен масштаб этого результата. Если для тебя на сегодня хороший результат - это помыть посуду или приготовить ужи, то нуже достаточно. ты сам определяешь что это будет.
Шаг 2 Вечером: подумай, что из задуманного получилось. И обязательно порадуйся тому, что у тебя это получилось.
Таким образом ты тренируешь способность превращать задуманное в реальность и способность получать радость от результата. И для мозга не важно на сколько оно глобально, важен факт: Задумал - совершил действие - получил результат - радость.
P.S Радоваться своим делам, это кстати не базовая функция, а навык, который стоит прокачать.