(Сцена: Ваша мастерская или рабочий стол. Вы только что закончили что-то создавать – написали пост, нарисовали эскиз или придумали идею нового проекта. Вы держите это в руках, чувствуя тепло Творца. Рядом стоит Цензор — искусствовед в черной водолазке, с моноклем и ледяным взглядом.)
Творец (С детским восторгом): Смотри, как здорово получилось! Какая живая линия! А здесь – какая метафора! Я вложила в это душу. Мне так нравится! Давай покажем миру?
Цензор (Брезгливо берет работу двумя пальцами, подносит к свету): Мда... И ты называешь это искусством? Это же уровень детского сада. Посмотри на композицию – она разваливается. Идея вторична. Ты что, не видела, как пишут настоящие мастера?
Творец (Улыбка гаснет): Но я старалась... Это искренне...
Цензор: Искренность не оправдывает бездарность. Ты хочешь опозориться? Хочешь, чтобы все увидели твое несовершенство? "Смотрите, она возомнила себя художником!". Спрячь это немедленно. Сожги. Или переделай сто раз, пока не станет идеальным (то есть никогда).
Творец (Прижимая работу к груди): Но если я спрячу, оно умрет... А если я переделаю, оно станет мертвым. Оно живое, потому что кривое.
Цензор: Лучше мертвое совершенство, чем живое убожество. Мы – люди с хорошим вкусом и кое что понимаем в искусстве. Мы не можем позволить себе выпускать брак. У нас есть Репутация.
Творец (Вдруг поднимая глаза): А знаешь что? Иди к черту. Репутация – это твоя маска. А это – мой голос. Пусть он дрожит. Пусть он не идеальный, зато он мой. Я публикую.
(Цензор хватается за сердце. Творец дрожащей рукой нажимает кнопку «Отправить».)
___
Откуда берётся внутренний критик? Это голос страха.
Чаще всего это интроект (голос значимого взрослого), который когда-то научил вас, что любовь можно получить только за «пятерку». Что ошибка – это позор, а быть средним катастрофа.
Этот механизм, призванный защитить вас от критики, на самом деле убивает творчество. Потому что творчество по своей природе хаотично, несовершенно и уязвимо.
Перфекционизм – это не стремление к лучшему. Это страх проявленности.
Ни одна великая работа не была создана Внутренним Цензором. Все они были созданы Внутренним Ребенком (Творцом), который рискнул быть смешным, странным и неправильным.
Пикассо говорил: «Я рисовал как Рафаэль, но мне понадобилась вся жизнь, чтобы научиться рисовать как ребёнок». Ребёнок не боится быть несовершенным. Он просто создаёт.
Как заткнуть критика:
Вы не избавитесь от него полностью. Он часть вас. Но вы можете забрать у него власть.
Шаг первый: Узнайте его голос. Чей он? Мамин? Учительницы? Бывшего партнёра? Это не ваш голос.
Шаг второй: Дайте ему имя. Назовите его Цензором, Критиком, Искусствоведом в чёрной водолазке – чем угодно. Когда вы называете – вы отделяете его от себя.
Шаг третий: Отвечайте ему вслух. «Спасибо за заботу и защиту».
Шаг четвёртый: Разрешите себе создавать плохое. Специально, попробуйте – удивитесь, но мир не рухнет.
В мире и так слишком много правильных, вылизанных и мертвых вещей.
Миру нужно Живое. Миру нужны ВЫ!
Автор: Татьяна Валентиновна Ильина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru