! Расписание тренировок на первую загрузочную неделю: 1️⃣Вторник — в 19:00 функциональная тренировка, бег в горку. ✨музей «Россия – Моя история». 2️⃣Четверг — в 19:00 функциональная тренировка, фартлек. ✨музей «Россия – Моя история». 3️⃣Суббота — в 08:00длительная тренировка по шоссе 20+ км ✨памятник Хользунову В.С. 4️⃣Воскресенье — в 09:00 восстановительная тренировка. Бежим 5-6 км в медленном разговорном темпе бежим. ✨памятник Хользунову В.С. Воскресный беговой завтрак🤩по расписанию в 10:00 Каждый марафонец когда-то не мог пробежать и километра. Присоединяйся и начни писать свою беговую историю! #run_veteran_team_routine
Физкульт-привет!
Расписание тренировок на первую загрузочную неделю:
1️⃣Вторник — в 19:00 функциональная тренировка, бег в горку.
✨музей «Россия – Моя история».
2️⃣Четверг — в 19:00 функциональная тренировка, фартлек.
✨музей «Россия – Моя история».
3️⃣Суббота — в 08:00длительная тренировка по шоссе 20+ км
✨памятник Хользунову В.С.
4️⃣Воскресенье — в 09:00 восстановительная тренировка. Бежим 5-6 км в медленном разговорном темпе бежим.
✨памятник Хользунову В.С.
Воскресный беговой завтрак🤩по расписанию в 10:00
Каждый марафонец когда-то не мог пробежать и километра. Присоединяйся и начни писать свою беговую историю!
#run_veteran_team_routine
