Декорации меняются — сценарий остается: почему мы возим свои травмы в багаже?
Мы часто верим в магию «нового листа». Нам кажется: стоит сменить город, выйти из этих изматывающих отношений или просто встретить «другого» человека — и всё изменится. Мы искренне надеемся, что в новом климате и с новым партнером мы наконец почувствуем себя нужными, ценными и «теми самыми».
Но проходит время, и под новыми декорациями мы с ужасом обнаруживаем те же самые грабли.
Снова это ледяное чувство невыбранности. Снова привкус покинутости. Снова знакомый шепот внутри: «Со мной что-то не так, раз меня опять не ценят». Почему, несмотря на все усилия, мы раз за разом оказываемся в одной и той же эмоциональной яме?
Психика — удивительный и порой коварный механизм. Если в вашем детстве любовь была дефицитом, а за внимание родительской фигуры нужно было сражаться или заслуживать его, ваше бессознательное запомнило это как «норму».
Теперь, став взрослыми, вы безошибочно вычисляете в толпе тех, кто может обеспечить вам ту самую знакомую боль.
Зачем? Чтобы «переиграть» сценарий. Бессознательное шепчет: «Если я заставлю ЭТОГО холодного и недоступного человека меня полюбить, значит, я наконец исправлю свое прошлое. Значит, та маленькая девочка (или мальчик) внутри, наконец, получит то, что ей не дали».
Это и есть беличье колесо травмы. Мы выбираем тех, кто не может нас полюбить, чтобы в очередной раз попытаться совершить невозможное. Но пока травма не осознана, финал всегда будет один и тот же.
Осознание — это больно?
Осознание механизма — это уже половина исцеления. Но путь к нему тернист. Часто мы годами смотрим в сторону, лишь бы не замечать очевидного.
Психика включает мощнейшее сопротивление. Встречаться с реальной причиной своей ненужности (которая всегда глубже текущих отношений) — невыносимо больно. Проще обвинить партнера, город или обстоятельства, чем признать: «Я сам(а) ищу тех, об кого можно раниться».
Можно ли из этого выйти?
Хорошая новость в том, что «готовность» к переменам — это не то, что падает с неба. Это состояние, которое можно и нужно нарабатывать.
Это происходит только через ресурс. Чтобы заглянуть в бездну своей травмы, вам нужны силы, поддержка и безопасное пространство. Именно поэтому самостоятельные попытки «просто начать думать иначе» редко приводят к успеху — на это просто не хватает внутреннего топлива.
Терапия — это не просто разговоры. Это процесс, в котором вы:
1. Выстраиваете опору, чтобы выдержать правду о себе.
2. Учитесь видеть не «судьбу», а механизмы своего выбора.
3. Постепенно меняете настройки своего «радара», чтобы он перестал реагировать на токсичные фигуры как на «родные».
Когда пора?
Вы можете и дальше пытаться сбежать от себя в новые города и новые объятия. Но ваши травмы всегда будут в вашем багаже, пока вы не решитесь его разобрать.
Когда стоит перестать ходить по кругу и начать жить свою, а не навязанную травмой жизнь? Ответ на этот вопрос знаете только вы.
Мои двери открыты для тех, кто готов увидеть суть.
Автор: Елесичева Надежда Ивановна
Психолог, Коуч ЭОТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru