Жили-были Мужчина и Женщина, отношения которых напоминали выставочный зал IKEA, где все детали на месте: карьерная ручка, хобби-полка, фитнес-дверца, путешественнический ящичек… И внешне все выглядело прекрасно и функционально: идеальный завтрак в ленте («просто так, на расслабоне»), идеальные мышцы, идеальное хобби, идеальные чувства, упакованные в историю с хэштегом #любовь.
Но где-то в запасниках их безупречного «выставочного зала» под названием Жизнь, среди неразобранных чувств и смутных запахов чужого парфюма, завелась…ревность. Она проснулась не громко. Не от крика. От шепота. От случайного «лайка» под её старой фотографией. И в тот же миг Его левое полушарие — тот самый рациональный менеджер, что расставлял по местам карьерные ручки и путешественнические ящички, — погрузилось во тьму. А в этой темноте проектор ревности начал показывать фильмы, которых никогда не снимали. Каждая деталь интерьера превращалась в улику: почему хобби-полка стала такой пыльной? Не потому ли, что её внимание теперь где-то ещё? Почему фитнес-дверца скрипит? Наверное, она открывалась для иных взглядов…
Метафорически, ревность — это глючный антивирус. Он установлен в операционную систему «Отношения» для защиты от реальных вирусов (измен, пренебрежения). Вот только время от времени он срабатывает ложно на безобидные комплименты, звонки старых друзей и даже на системные процессы (мечты партнёра о личном пространстве). При этом сам антивирус жрёт кучу оперативной памяти (эмоциональные ресурсы), тормозит все другие программы (радость, нежность, покой) и выдаёт в итоге синий экран паники.
Ревность - это сложный нейрохимический коктейль, который впрыскивается в систему, когда наш «блок распознавания угроз» ложно идентифицирует опасность в виде мнимого конкурента. И что происходит? Запускается каскад реакций. Сперва выбрасывается кортизол и адреналин (это как если бы вам в стакан утреннего кофе незаметно подлили жидкой паники): сердце стучит, ладони потеют, темнеет в глазах. Затем падает уровень серотонина (гормона уверенности), и внутренний голос, который обычно вещает: «Все в порядке, все под контролем», внезапно переходит на: «Тревога! Угроза!Действуй!». Ну и напоследок активируется система вознаграждения (дофамин)…но по-извращённому. Мозг, одержимый неопределённостью, начинает с упоением искать новые «доказательства», как сыщик-параноик. Каждое непрочитанное вовремя сообщение становится дофаминовым уколом тревожного азарта, запускается зависимость от ревности. Мозг подсаживается на этот острый соус, блокируя левое полушарие, отвечающее за логическое мышление…
Знаете, а ведь даже самый «глючный» антивирус можно переустановить. Но для этого нужен доступ к администраторскому паролю — к тому самому доверию, что был когда-то записан на кусочке души и, возможно, затерялся где-то в суете идеальных будней Идеального Мужчины и Идеальной Женщины…
Ольга Караванова
Клинический психолог