Многие из нас выросли на фразах вроде «лучше бы ты книжку почитала», «лучше бы занялась делом», «не болтайся просто так».
На первый взгляд - ничего плохого, правильные слова про развитие, ответственность, пользу.
Но со временем они формируют очень конкретную внутреннюю установку: свободное время нужно оправдывать. Просто хотеть - недостаточно.
Во взрослой жизни это легко узнаётся. Человек постоянно в делах, потому что только в занятости он чувствует себя «правильным», достойным существования.
Парадокс: жить для себя можно, только если ты при деле.
Если отдыхает, накатывает ощущение, что «надо было бы» сделать что-то полезное.
Фраза «лучше бы» просто меняет голос. Раньше её говорили родители. Потом, возможно, партнёр: «лучше бы ты с детьми побыла», «лучше бы занялась домом».
А чаще всего она звучит уже изнутри.
Так исчезает право на отдых и ничегонеделание: не на отпуск, не на выходной, а на состояние, где ты ничего не доказываешь и не оправдывается ни перед кем, включая себя!
И тогда человек может годами жить в режиме занятости, не потому что ему так хорошо, а потому что иначе становится тревожно и стыдно.
А самое болезненное - мы передаём это своим детям.
Неосознанно. Теми же фразами. Тем же взглядом, когда ребёнок просто сидит и смотрит в окно. Той же тревогой, если он «ничем не занят».
В какой-то момент возникает важный вопрос - не обвиняющий, а взрослый:
А кому внутри меня до сих пор нужно, чтобы я всё время была «при деле»?
И второй, ещё важнее:
Что я, сама того не желая, передаю своим детям?
P.S. Вчера вечером я приехала в зал и вспомнила своё состояние. Годами я погружалась в занятость, лишь бы не столкнуться с собой и своими мыслями.
С мужем было то же самое, он мог спокойно отдыхать дома, ничего не делать, и ему было нормально. А я ловила себя на мысли, что дома обязательно должны быть какие-то дела. Что если я просто есть, этого мало.
И страшнее всего было осознать: я начала транслировать это своим детям.
Именно поэтому я создала курс для родителей «Родители, выдыхайте» - чтобы мы могли вовремя остановиться и распутать эти узлы. Пока не поздно. Пока наши дети ещё слышат нас.
