Где утекает энергия, или Нельзя сервировать пустоту
Сегодняшнее утро началось со встречи, которая планировалась на 45 минут, а растянулась почти на два часа. Задача казалась простой: придумать коммуникационную поддержку для проекта. Мы-то это умеем. Но оказалось, что самой сути проекта... просто нет. Нас просили накрыть шикарный ужин, красиво сервировать стол, но забыли приготовить само блюдо. Вы когда-нибудь пробовали накормить гостей красивой сервировкой?
Я бережно несла эту метафору весь день, чтобы не забыть. Она слишком точно бьёт в цель. Мы с заказчиком говорили на разных языках. Он искренне верил: «Вы же профи! Сделайте что-нибудь сами».
Вот она — ловушка для всех начинающих специалистов (да и не только). Они думают: «Я профи, я должен браться за всё». Но суть в том, что если человек сам не знает, чего хочет, что ему ни предложи — всё будет «не то». Так и в жизни: пока вы сами не поймёте, куда идёте, любые подброшенные возможности будут вызывать у вас лишь лёгкий прищур, усталую ухмылку или чувство вины. «Нет сил», — говорите вы себе. А куда же эти силы деваются?
Одна из ключевых причин — та самая суета, которой мы занимаемся, лишь бы не ругать себя за бездействие. «Я же столько всего делаю каждый день! Значит, я молодец. А если не получается — видимо, судьба не на моей стороне».
Но это всё равно, что пойти за хлебом, набрать кучу других продуктов, а заветную буханку забыть. Вы потратили силы, но не получили главного. Так и в жизни: мы тратим энергию на суету, но не питаем ею свои истинные цели. Поэтому наш первый и ключевой ресурс — это энергия. А чтобы понять, куда она утекает, нужно просто посмотреть, на что вы её тратите каждый день. Без иллюзий.
Как? Очень просто. Можно вечером сесть и зафиксировать всё на листке или в табличке. А если вы ведёте ежедневник — просто пролистайте его. Выделите себе один день и проведите честный аудит: рабочих действий и личных.
- Что вы делаете после работы или на выходных?
- На что уходит больше всего времени?
- Что выматывает сильнее всего? И главное — куда на самом деле уходит ваше время? Соцсети? Звонки «ни о чём»? Болтовня с соседкой? Сериалы (ну куда без них!)? Бесконечные чаепития?
Зафиксируйте ВСЕ действия. И рядом проставьте реальное время, которое вы на них потратили. «Сидел в туалете» — 5 минут. А по факту — час листал рилсики. Будьте честны. Сегодня нужно признаться только себе: да, я выпиваю 10 кружек чая в день и трачу 3 часа на разговоры с коллегой. (Только не показывайте этот листок начальнику, мало ли!) Не обязательно делать это на бумаге. Можно просто пролистать историю экранного времени в телефоне и честно оценить, на что ушли первые три пункта в списке.
Ну как, получился список? Интересно, сколько действий умещается в ваши сутки? Я свой публиковать не стану. Кто-то говорит, что я очень активная, а кто-то — что ленивая. И снова вспоминаем главное правило: никогда не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте себя сегодняшнего с собой вчерашним. Да, даже прогресс в «5 минут без соцсетей» — это уже шаг.
Что делать со списком? Выберите самое бесполезное, «паразитирующее» действие. Идеально — попробуйте от него отказаться. Но не для того, чтобы заменить другой бесполезной ерундой, а чтобы потратить это время на то, что вы давно хотели начать. Прочитать одну страницу книги. Открыть самоучитель. Сделать три приседания. Суть не в том, чтобы резко перестать «убивать время». Суть — найти эти дыры, через которые утекает энергия, и перенаправить ручеёк в полезное для вас русло.
Да, вам снова будет лень. Мозг тут же включит любимую пластинку: «Опять эти листочки! Сколько можно!» И он будет прав... если вы ничего не сделаете. Но тогда давайте потом не жаловаться на судьбу. Дело ведь не в ней, правда?
И главное — не ругайте себя. Начните с мелочи: просто зафиксируйте все действия сегодняшнего дня и пометьте самые полезные и самые бесполезные. А завтра — продолжите. Это вопрос нескольких минут. Можно даже надиктовать в заметки, а потом отредактировать.
Я верю, что вы на это способны. Давайте, мои хорошие. Соберитесь с мыслями и найдите этих «паразитов», которые пожирают вашу энергию. Она должна быть вашей. Только представьте, если вы направите этот поток на себя и свои любимые дела?
«Но соцсети — это моё любимое дело!» — скажете вы. Что ж, тогда зачем вам что-то другое? Можно уехать на край света (главное, чтобы был интернет), устроиться на простую работу — и всё свободное время отдавать любимым роликам. Крыша над головой, простая еда, неприхотливая одежда. Идеально?
Лично меня, пока писала, даже слегка подташнивало от такой картины. А вас?
Вы правда можете больше. Вы даже не представляете, сколько всего можете! Просто доверьтесь себе настолько, чтобы пройти этот маленький путь — от осознания утечки до её «починки». А я буду кайфовать от вашего будущего довольства собой!
Ваша Анюта Волшебная, 2 февраля 2026
P.S. Обещала же и прекрасное находить. Надеюсь, что вы оценили какое восхитительное полнолуние было этим морозным утром! Я в восторге!