Кошка залезла на крышу не потому, что считает себя выше собак, а потому что их боится.
Каждый из нас встречал людей, которые внешне могут демонстрировать самодостаточную и гордую позицию - "Я сам по себе", "Мне никто не нужен". Метафора про кошку выше хорошо отражает суть такой позиции - контрзависимость.
И со стороны это выглядит так, что по неволе веришь - а ведь действительно настолько самодостаточный человек, что ни помощь, ни поддержка не нужна. Все сквозит гордостью за такого себя и трансляция силы. Или такой человек презрительно относится к "нуждающимся" и осуждает их. Но все это не совсем так. Внутри такого человека всегда живет огромный страх уязвимости. Что ее кто-то заметит, использует и сделает больно.
Я откроюсь - а меня покинут или поглотят.
Контрзависимость - это не про потребность и любовь быть наедине с собой. Это страх, который заставляет бежать, чтобы не стать заложником отношений. Это не сознательный выбор свободы, а животный страх. Независимость - это не ценность, а броня. А под ней уязвимая раненая кожа. Одна большая рана.
Такое внешнее поведение - стратегия выживания. Кошка на крыше действительно в безопасности от собак. Но из-за этого она многого лишается: тепла от земли, мягкости травы, возможности контакта с другими кошками и котами, свободы передвижения.
- На крыше часто холодно и одиноко. Зато безопасно и изолированно.
- Нужно постоянно быть бдительным, расслабляться нельзя - вдруг опасность.
- Неосознаваемая тоска по близости с другими.
- Сложно спуститься, ведь чем дольше ты наверху, тем страшнее спускаться вниз.
Это не о выборе быть одному. А о невозможности и отсутствии другого опыта. Крыша - не трон или пьедестал, а безопасное место, откуда есть хороший обзор для контроля.
Истинная внутренняя сила не в том, чтобы отгородиться и не нуждаться в других, а в возможности выбирать: быть на земле и чувствовать тепло и близость или подниматься на крышу, когда есть потребность побыть наедине с собой. Без страха, что это будет продолжаться вечно.
Независимость и самодостаточность - это не про то, как человеку никто не нужен. Мы все нуждаемся в отношениях и связях, потому что существа социальные. А наша внутренняя сила заключается именно в умении выбирать и балансировать - между потребностью быть с другими и отстраняться для того, чтобы побыть с собой.
Автор: Ананьева Анастасия Сергеевна
Психолог, Клинический психолог Психодиагност
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru