! Когда вы детально представляете процесс похода в зал и выполнения упражнений, мозг посылает те же сигналы мышцам, что и при реальной нагрузке. Это укрепляет нейронные связи и мышечную память🧠 Факт: в одном исследовании люди, которые воображали тренировку пальца, увеличили его силу на 13% 💪 И конечно, мысли не заменят реальную физическую нагрузку! Но помогут укрепить цепочки нейронов и вашу готовность к занятиям спортом! GREENFLOW.LIFE
Мысли о тренировках тоже полезны!
Когда вы детально представляете процесс похода в зал и выполнения упражнений, мозг посылает те же сигналы мышцам, что и при реальной нагрузке. Это укрепляет нейронные связи и мышечную память🧠
Факт: в одном исследовании люди, которые воображали тренировку пальца, увеличили его силу на 13% 💪
И конечно, мысли не заменят реальную физическую нагрузку! Но помогут укрепить цепочки нейронов и вашу готовность к занятиям спортом!
