Моим знакомым не нравится тема, которой я сейчас занимаюсь. Каждый второй мне говорит, что нафига я пошла в эту тему. Все и так кричат с каждого утюга что есть, когда есть, как есть. Вот писала ты про бессонницу и писала бы.
Да не собираюсь я спасать мир и заставлять кого-то делать так же. Есть фраза «все, что мы делаем, мы делаем для себя». С ней можно соглашаться, можно не соглашаться.
Внутри есть ценности. Это ответ на вопрос «зачем». Зачем человек что-то делает в своей жизни. Села я, покумекала. Это мой внутренний компас. Он говорит, куда идти и что делать.
Что в моих ценностях? Это энергия. Энергию дает здоровье. Здоровье дает красоту.
Что я хочу для себя? Я хочу вставать утром без отеков под глазами. Когда смотришь на себя в зеркало и радуешься, а не отворачиваешься от него. Чтобы можно было без макияжа румянец показывать солнцу, а не прятать под тональным кремом синяки под глазами. Чтобы можно было раздеться в бане или на пляже без стеснения за свои целлюлитные бедра.
Я хочу с удовольствием получать анализы в ежегодном чекапе и понимать, что со мной все ок. Я хочу видеть удивленные глаза эндокринолога, который говорит, что мои кости уплотнились. И это не погрешность аппарата. Он один и тот же, что и в прошлом году.
Я хочу видеть густой пробор волос на голове, а не проплешину кожи с седыми корнями.
Я хочу быть стройной возрастной дамой. Так можно, я видела.
Я хочу вешать шторы так, чтобы меня не заклинило с поднятой рукой вверх. Я хочу понянчить внуков и ползать с ними на коленях наперегонки по ковру.
Я хочу нравиться себе. Сохранить гибкость и подвижность еще на долгие годы.
Здоровье плюс энергия. Остается делать. Делать каждый день шаги, которые ведут к….
А вы чего хотите?
Поэтому я делаю то, что делаю. Я продолжаю изучать тему питания. Все пробую на себе. Все, что у меня есть-это мое тело. С ним пришла в это мир, с ним и уйду. И строится оно из того, что я в него закидываю. Это кирпичики, из которых строится мой замок. Если это пирожные-будут пышные апартаменты. Добавить физической активности-поменяется форма. Завезти совсем другие кирпичи: кашу, мясо, рыбу, овощи-будет другое строение по качеству, аскетичное, но прочное.
Кому эта тема откликается, читают и идут за мной. Идут и делают. Это ключевое. Знать и уметь можно много. А вот делать. Делать каждый день-дорогого стоит.
Все лучше, легче и веселей получается в компании единомышленников. Присоединяйся в группу в вк