Жестокий мир… Как много в тебе злых… Ведь даже брат тут ненавидит брата… лишь потому, что одному из них чуть больше в жизни повезло когда-то…
Неизвестный автор
„Ненависть не решает никаких проблем, она только создает их.“
Фрэнк Синатра
Что такое ресентимент?
Это не мимолетная злость, а хроническая злоба, вытесненная вглубь психики пропитанная враждебностью и завистью. Эту злобу человек не может ни преодолеть, ни адекватно выразить. Потому что он чувствует себя несправедливо обделенным, униженным, слабым, но не может ничего изменить. У него нет на это сил, и как он понимает свое положение, то обстоятельства представляются выше него. Человек не может открыто выразить агрессию (из-за страха, социального положения, слабости), поэтому подавляет ее. Вместо того чтобы направить энергию на развитие или борьбу за жизнь, он максимально «пережевывает» свои негативные чувства. Которые со временем превращаются в яд.
Ключевая идея: ресентимент — это неспособность к подлинной реакции (например, дать отпор, простить, забыть, отомстить наконец). Это постоянное «прокручивание» затаенной обиды в голове, которое в дальнейшем ведет к переоценке ценностей: «То, что есть у моего обидчика (сила, успех, богатство) — на самом деле плохо и безнравственно, а моя слабость и невзгоды — это проявление духовного превосходства». Это целое мировоззрение, основанное на отрицании и неосуществимой мести. Мир воспринимается с такой точки зрения, чтобы оправдать свое положение и обесценить того, кому завидуешь. Происходит подавление и трансформация агрессии в идеологию. Так зреет всепоглощающая ненависть сначала к отдельным личностям, а потом и ко всему окружающему миру.
*
Как ресентимент проявляется в жизни?
Вот несколько типичных примеров из жизни2:
В социальной сфере
Скрытая зависть и оправдание своей неуспешности может звучать так: «Я ненавижу богатых, они все воры и подлецы. А я честный, и поэтому бедный».
В личных отношениях
После болезненного расставания человек может годы лелеять образ «подлого предателя», оправдывая все свои неудачи в любви тем старым предательством, проговаривая про себя, что «все бабы суки», а «мужики – козлы».
На работе
Сотрудник, которого обошли с повышением, годами язвительно комментирует успехи нового начальника и саботирует его решения, оправдывая, например фразой «он поднялся по головам» или говорит про женщину начальницу, что она «заработала должность своим передком». И делает он это вместо того, чтобы расти профессионально и зарабатывать или найти другую работу по нраву.
*
Как ресентимент разрушает человека
Пассивная агрессия
Вместо открытого конфликта человек с ресентиментом использует скрытые методы воздействия на других людей: злословие, сарказм, саботаж, обесценивание чужих успехов («Да ему просто повезло / он мажор / продался с потрохами») Он становится токсичным для всего своего окружения не только своим присутствием, но и тем, что втягивает на свою орбиту других, создавая коалиции недовольных, заставляя отравлять своей ненавистью других.
Самоотравление и психосоматика
Злость и ненависть ко всему на свете в первую очередь конечно же токсична и для самого носителя. Иммунитет у злого человека слабеет, и поэтому проявляется психосоматика: кожные заболевания (экзема, нейродермит, выпадение волос), проблемы с ЖКТ (тяжесть, спазмы в кишечнике, застой желчи, СРК), проблемы с сердцем (тахикардия, гипертония), мышечные зажимы (шея, плечи, челюсть), мигрени, тремор, бессонница, тики. А также серьезнейшие аутоиммунные заболевания. Но человек живет и с этим. Парадоксально, но злость бывает и хранит своего носителя какое-то время.
Блокировка энергии и стагнация
Вся психическая энергия уходит не на созидание, а на обслуживание старой травмы. Человек застревает в прошлом, постоянно возвращается мыслями к ситуации обиды. Это мешает ему двигаться вперед, строить планы и нормально развивать свою жизнь: строить карьеру, личную жизнь.
Подмена морали
Фридрих Ницше, который ввел этот термин в философию, видел в ресентименте основу «рабской морали». Слабые, не способные к активному действию, объявляют ценности сильных (власть, радость, здоровье, богатство) — злом. А свои слабости (кротость, покорность, бедность) — добром. Это не искреннее смирение, а скрытая месть, «воображаемый реванш». «Блаженны нищие духом» становится лозунгом тех, кто не может стать богатым духом.
Искажение картины мира
Мир начинает восприниматься через призму враждебности и несправедливости. Развивается параноидальный взгляд: «все против меня», «у них только привилегии», «честным путем ничего не добиться». Это рождает цинизм и потерю веры в добро.
Потеря самости
Человек настолько сливается со своей обидой и воспринимает себя как «жертву», что перестает понимать, кто он без своего врага и уже не может существовать без этой истории о себе. Его личность начинает полностью выстраиваться вокруг врага и ненависти к нему: «Без моего врага я никто!»
***
Заключение
Злоба очень часто является защитной реакцией, но она же ведет, по мнению многих и к бессмысленным страданиям, но только с точки зрения тех людей, кто долго не злится и не понимает тех, кто сильно злится. Я считаю, что у злобы есть смысл и еще какой! Ведь самое главное заключается в том, что постоянная злоба становится образом жизни, то есть не привычкой постоянно жить в злобе, а буквально жить злобой, заливаясь ей как топливом, которое и заполняет зону всей жизни.
Подробнее о злобе как образе жизни, и даже форме жизни, Вы можете прочитать в романе Энтони Пирса «Хтон».
P.S. Иллюстрация к статье навеяна содержанием именно этого романа и сколько-то отражает его суть.
-----
- Ресентимент (от французского ressentiment — «озлобленность», «затаённая враждебность») — это действительно не просто «старая обида». Это сложный психологический, социальный и философский феномен, который действительно «гложет» человека изнутри, отравляя его жизнь.
- Примеры выдуманы и любые совпадения случайны.
Автор: Орлов Михаил Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru