Давайте сразу о главном: есть ли у вас такая подруга, друг или родственник, который в глаза говорит: «Я за тебя так рада!», а внутри у него, знаете, будто червяки дождевые шевелятся. И мы это чувствуем. Шестым чувством.
Мы боимся в этом признаться, потому что страшно — а вдруг потеряем этого человека? Но правда и невежество — это разные вещи. А зависть — это и есть самое настоящее невежество. И с ним нужно что-то делать.
Сегодня я хочу поговорить с вами о скрытых признаках зависти в близком окружении. Их не всегда видно невооруженным глазом, но они отравляют отношения и, что самое главное, вашу энергию.
Представьте, что каждый человек — это источник сигнала, как Wi-Fi. Вы его не видите, но он работает. Когда к вам в зону личного пространства входит человек, наполненный низкочастотной энергией зависти, вы к нему «подключаетесь». И эта «гниль для костей» (как сказано в Писании) начинает влиять и на вас. Определить такого «источник помех» — значит сделать первый шаг к защите своего пространства и своего благополучия.
Итак, вот на что стоит обратить особое внимание.
1. Критика, принижение и «правда-матка»
Часто это маскируется под прямолинейность и даже знак особой дружбы. «За что я тебя люблю? За то, что могу правду в глаза сказать!» — знакомо?
Но вслушайтесь в тон. Истинная радость звучит так: «Маша, я так искренне за тебя рада! Я годами думал, когда же ты наконец получишь эту должность!».
А зависть звучит иначе. Вам подарили красивую вещь, а в ответ: «Ну, мне кажется, это не совсем твое…». Вы поделились успехом, а вам тут же, с сарказмчиком: «Ну конечно, ты же у нас теперь начальник!». Это обесценивание. Ваша ценность и ваши достижения постоянно ставятся под сомнение. Рядом с таким человеком вы всегда чувствуете себя «недостаточно хорошим».
2. Игнорирование вашей значимости
Это очень тонкий и болезненный признак. Вашей проявленности для такого человека просто не существует. Вы с воодушевлением рассказываете, как запустили свой проект, а он… просто переводит тему. Или бросает дежурное «Молодец» и тут же начинает говорить о достижениях какой-то общей знакомой.
Словно ваших побед нет. Как будто вы не существуете в этом пространстве. Он не хочет слышать о том, что для вас важно, не поддерживает разговоров о вашем развитии. Потому что признать ваш успех — для него невыносимо.
3. Сравнения и история про Илона Маска
Ваше окружение всегда приводит в пример кого-то «покруче». «Ты, конечно, молодец, но вот Илон Маск…». Или: «Подумаешь, если бы я захотел, я бы тоже смог». Они видят реализацию другого, но не могут просто порадоваться вашему успеху. Вместо этого сразу дают «обратную связь», которая принижает вашу победу.
4. «Доброжелательное» мусоление ваших ошибок
Рассказали историю о своей небольшой оплошности с юмором? Обратите внимание, кто будет бесконечно ее вспоминать и тиражировать. «Ну конечно, это же ты, который пять тысяч вместо тысячи отдал! Ха-ха!».
Зависть часто прячется в юмор и сарказм. Такой человек становится сверхвнимательным к вашим промахам, его «фильтр» настроен не на достоинства, а на недостатки. Это дает ему временное ощущение превосходства.
5. Списание успеха на везение, а не на ваш труд
И самый коварный признак. Когда вы чего-то добиваетесь, искренний человек скажет: «Я видел, как ты пахал, это заслуженно!».
Завистник же бессознательно (или сознательно) списывает все на удачу: «Ну, ты просто в струю попал», «Тебе повезло с начальником», «Было бы у меня столько времени…». Он не может признать, что ваш успех — это следствие вашего труда, таланта и усилий. Потому что если признать это, придется признать и свою пассивность.
Что со всем этим делать?
Знать признаки — это половина дела. Вторая половина — действовать.
1. Обозначьте. Проговорите свои чувства. Возможно, вы ошибаетесь, и честный разговор все прояснит.
2. Отстранитесь. Если человек неисправим и продолжает отравлять ваше пространство, смело исключайте его из ближнего круга. Такие «друзья» не поддержат в трудную минуту, а в радости — отравят ее. Помните историю Каина и Авеля? Зависть — древнейшее разрушающее чувство.
3. Работайте над своими границами и энергией. Ваша задача — выходить из низких частот и окружать себя теми, кто способен на сорадость. Кто дополняет вас, а не высасывает силы.
Я сам через это прошел. Помню, когда меня впервые показали по телевидению, соцсети взорвались. И только один человек — мой отец — написал искренние слова поддержки. Остальные же, с кем я когда-то рос в одном дворе, либо отмалчивались, либо писали что-то вроде: «Ой, засветился! Кого это ты там подмазал?». Они не видели, как я приехал в Москву с 300 долларами в кармане, как жил в тонких штанах в лютый холод, как пахал 24/7, пока они гуляли. Им было проще списать все на везение.
Поэтому не бойтесь этой «ревизии» окружения. Это не жестокость, а забота о себе.
Зависть — это яд, который подливают с улыбкой. Не позволяйте себя травить.
Берегите себя и свое светлое пространство. Вы достойны окружения, которое будет радоваться вашим победам так же искренне, как и вы сами.
Ваш психолог-блогер.