Дорогие друзья! Соседи по даче и скамейке! Ветераны труда и мудрости!
Давайте поговорим откровенно: на пенсии две главные заботы — здоровье и бюджет. А что, если я скажу, что есть простые продукты, которые спасают и от густой крови (а значит, и от тромбов, давления и головокружений), и от лишних трат? Не верите? Тогда читайте внимательно!
1. Свёкла — королева пенсионерского стола
Помните, как в детстве ели борщ с ложкой сметаны? Это была не просто еда, а лекарство! Свёкла разжижает кровь лучше многих аптечных средств, да ещё и сосуды чистит. А цена? Копейки! Осенью купите на рынке мешок — и всю зиму будете здоровы. Делайте салаты, винегреты, просто запекайте в духовке. Секрет: добавляйте в свёклу чеснок — вместе они работают как "метла" для сосудов!
2. Имбирь — восточный целитель за копейки
Не пугайтесь этого "заморского гостя"! Кусочек корня имбиря стоит как булка хлеба, а пользы — на целую аптеку. Он не только кровь разжижает, но и суставы согревает (актуально для наших погодных условий!), и иммунитет поднимает. Простой рецепт: натрите немного имбиря в чай вместе с лимоном и мёдом. Пить утром — и бодрость на весь день обеспечена! А ещё имбирь хранится в холодильнике месяцами — не испортится.
3. Помидоры — красные защитники сердца
Особенно сезонные, свои, с дачи! В них есть уникальное вещество — ликопин. Он борется с тромбами лучше некоторых лекарств. Важный момент: в тушёных или запечённых помидорах ликопина даже больше, чем в свежих! Делайте томатные соусы, рагу, лечо. Заморозьте на зиму — и вы обеспечите себя "здоровой приправой" до весны.
А теперь — главный секрет!
Эти три продукта особенно эффективны, если исключить главного "сгустителя" крови — сахар и сладости.
Чай с конфеткой? Лучше с имбирём и мёдом. Булочка на полдник? Лучше салат из свёклы. Здоровье улучшится, и кошелёк не пострадает — проверено!
Дорогие читатели! А вы что думаете об этих продуктах? Может, у вас есть свои "народные" рецепты для жидкой крови? Или вы не верите в "едой лечиться"? Поделитесь в комментариях — давайте обсудим! Ведь наше общее знание — самое ценное лекарство. Будьте здоровы и берегите пенсию!
Пишите в комментариях "Хочу список" и я отправлю вам список из 10 продуктов, которые разжижают кровь и укрепляют стенки сосудов.
А наш полезный телеграмм-канал тут.