Ты научилась считывать настроение по шагам в подъезде. Ты научилась шутить, когда хочется плакать, чтобы разрядить обстановку. Ты спасла маму. Но кто теперь спасет тебя от твоего собственного, ледяного одиночества?
Звук поворачивающегося ключа в замке
Привет, мои стойкие. С вами Настя.
Давайте я попрошу вас сейчас сделать одну вещь. Закройте глаза и вспомните свое детство. Вечер. За окном темно. Вы играете в своей комнате или делаете уроки. Дома тихо. Мама на кухне.
И вдруг...
Щелк.
Звук ключа в замочной скважине.
Что происходит с вашим телом в этот момент? Живот сжимается? Плечи поднимаются к ушам? Дыхание замирает?
Вы не бежите встречать папу с криком «Ура!». Вы замираете и слушаете.
Тяжелые шаги? Шаркающие? Быстрые и злые? Или спокойные?
Если вы сейчас узнали это состояние — состояние маленького сапера, который по звуку шагов определяет, взорвется ли сегодня дом или пронесет, — то эта статья для вас.
Это статья про Девочку-Щит.
Про ту самую девочку, которая в 5, 7 или 10 лет приняла на свои хрупкие плечи задачу, непосильную даже для взрослого: спасти маму от папиного гнева.
Как рождается «Спасательница»
Вот она, маленькая Катя. Папа пришел «не в духе». Мама на кухне уже сжалась, ее плечи дрожат, она молчит, боясь спровоцировать скандал. Воздух в квартире становится густым и электрическим.
Что делает обычный ребенок? Прячется. Плачет.
Что делает Девочка-Щит? Она выходит на линию огня.
Она выбегает в коридор, громко смеется, начинает рассказывать стишок, показывает рисунок, делает глупости. Она перетягивает внимание (и агрессию!) на себя.
«Пусть лучше он наорет на меня за разбросанные игрушки, чем опять будет обижать маму».
В этот момент происходит страшная вещь. Ребенок перестает быть ребенком. Он становится Родителем для своих родителей. Он становится буфером. Амортизатором чужой боли.
И самое страшное — мама это принимает. Она не говорит: «Уйди в комнату, это взрослые дела». Она прячется за спину дочери. Она терпит. Она остается.
И в маленькой головке Кати навсегда прописывается страшная формула любви:
- Любить — значит терпеть.
- Любить — значит спасать.
- Безопасность — это тотальный контроль.
Замороженная Женщина: 30 лет спустя
Катя выросла. Война в родительском доме закончилась (папа ушел, умер или просто постарел).
Но Катя так и не сложила оружие.
Она ходит по жизни в невидимых, тяжеленных латах.
Вы, мои дорогие, часто спрашиваете: «Настя, почему мне попадаются одни слабаки, алкоголики или абьюзеры?».
А давайте посмотрим честно.
Вам с нормальным, спокойным, теплым мужчиной... скучно.
Ваша психика, заточенная под войну, не знает, что делать в мирное время. Если некого спасать, если не нужно считывать настроение по движению брови, если не нужно быть «щитом» — вы чувствуете пустоту. Тревогу.
«Слишком тихо. Значит, скоро рванет».
И вы, сами того не осознавая, ищете того, кто снова даст вам эту привычную работу: терпеть, спасать, быть сильной.
Вы заморозили свою женскую часть — ту, которая хочет на ручки, хочет платьице, хочет быть слабой. Потому что там, в детстве, быть слабой было смертельно опасно. Если ты расслабишься — маму «убьют» (морально).
И вот вам 40+. Вы успешны, вы все тянете на себе. Но внутри — ледяная пустыня. Вы не умеете просить. Вы не умеете доверять. Вы не умеете просто быть. Вы умеете только стоять на посту.
Обряд разжалования: как положить щит на землю
Моя хорошая, послушай меня сейчас очень внимательно. Я хочу, чтобы эти слова проникли в самую глубину твоего сердца.
Та война закончилась.
Мама была взрослой женщиной. То, что она терпела, то, что она не уходила, то, что она позволила тебе быть ее защитником — это был ЕЁ ВЫБОР. И ее ответственность.
Ты не виновата. Ты не могла ее спасти. И не должна была.
Ты была просто маленькой девочкой, которая очень хотела любви.
Прямо сейчас. Сделай глубокий вдох. Представь, что на тебе надеты тяжелые, ржавые, побитые рыцарские доспехи. Они давили тебе на плечи 30 лет. Они вросли в кожу.
А теперь — расстегни их. И сбрось.
Услышь этот грохот металла об пол.
Почувствуй, как легко стало дышать.
Тебе больше некого спасать. Кроме одной маленькой девочки, которая все еще стоит в том темном коридоре и ждет, что кто-то придет и заберет ее оттуда.
И этот кто-то — ты сама. Взрослая. Сильная. Свободная.
Забери ее оттуда. Скажи ей: «Пойдем, мы идем жить. Не воевать, а жить».
.............
Твоя способность выносить невыносимое — это не медаль за отвагу. Это твой самый глубокий шрам.
Перестань гордиться тем, сколько боли ты можешь выдержать. Начни гордиться тем, сколько радости ты можешь себе позволить.
Бросай щит. Обнимай себя. Ты свободна.
P.S. (ЭНЕРГООБМЕН)
Мои хорошие, эта статья — часть моей души. Я знаю, как больно это читать, потому что сама проходила через это разминирование.
Если эти слова попали в цель, если у вас внутри что-то дрогнуло, оттаяло, если вам стало легче дышать — это значит, что работа прошла не зря.
В психологии, как и в жизни, важен баланс «брать — давать». Если вы чувствуете благодарность и хотите поддержать мой канал (и меня как автора), чтобы таких глубоких разборов было больше — кнопка «Поддержать» находится чуть ниже. Это не обязательно, но это будет ваш знак Вселенной: «Я готова принимать помощь и благодарить за нее».
Обнимаю каждую. ❤️