Мой путь в настоящих и небольших стабильных шагов для себя начался в октябре.
Именно в октябре я испытала страх от того, что я снова могу выгореть и не смогу заниматься любимым делом.
Я правда обожаю свою работу, медицину, врачей, психологию.
Так я купила беговую дорожку домой в январе (купила бы раньше, но там была диссертация).
Начала бегать по 15 минут. Не потому что надо. Потому что я - земля, на которой растёт моя семья, мой бизнес, мои проекты (помните притчу про сад?).
Прошло две недели. Муж купил себе эллипс.
Я не уговаривала его. Я просто показала, что забота о себе - это мудрость, а не слабость.
На выходных Настя пошла со мной в зал (уговаривала я ее больше 10 месяцев).
Сейчас я снова чувствую, как земля во мне оживает, мой сад оживает.
Чувствую, как энергия возвращается. Как всё, что я выращиваю в жизни - семья, работа, отношения - начинают играть новыми красками.
Ключ Здоровья - это не про «красивое тело». Это про землю, на которой растёт вся ваша жизнь.
#ДемкинаВерит #ключздоровья
