в такую погоду хочется укутаться в плед, сидеть дома и пить горячий чай ☕️ (а не работать) 📅и именно зимой ко мне чаще всего приходят с фразой: «сейчас сяду на диету, к лету точно похудею». и вот тут начинается самое интересное 🙂 ❗️желая быстро похудеть, многие допускают ошибки в питании, которые не только не помогают, но и могут навредить. 📱поэтому сделала несколько карточек #мифы они помогут: ✨не попасть в ловушку жестких диет ✨разрушить стереотипы ✨и прийти к лету не с откатами, а с устойчивым результатом а вам встречались какие-то из этих мифов? 😎
не знаю, как вы, а я точно не готова к такому холоду
в такую погоду хочется укутаться в плед, сидеть дома и пить горячий чай ☕️ (а не работать)
📅и именно зимой ко мне чаще всего приходят с фразой:
«сейчас сяду на диету, к лету точно похудею».
и вот тут начинается самое интересное 🙂
❗️желая быстро похудеть, многие допускают ошибки в питании, которые не только не помогают, но и могут навредить.
📱поэтому сделала несколько карточек #мифы
они помогут:
✨не попасть в ловушку жестких диет
✨разрушить стереотипы
✨и прийти к лету не с откатами, а с устойчивым результатом
а вам встречались какие-то из этих мифов? 😎
