Почему люди скептически относятся к психологам? Чья это «заслуга»?
Начнем, пожалуй, с истории.
Почему так пугает все, что вокруг и около корня «псих»?
Это не просто предрассудки, а глубоко укоренённый историко-культурный травматический опыт, который сформировал коллективное бессознательное отношение к психологической помощи в постсоветском пространстве.
Факт из исторического прошлого СССР: психиатрические больницы регулярно использовались для изоляции инакомыслящих — диссидентов, активистов, верующих, просто неудобных людей. Им ставились диагнозы вроде «вялотекущая шизофрения» или «паранойяльный синдром реформаторства», которые юридически позволяли лишить человека свободы без суда. То есть попасть на прием к психиатру это конец нормальной жизни, карьере, любым отношениям, это как получить клеймо и стать на всю оставшуюся жизнь изгоем. Психиатр никогда не ассоциировался с врачом, который может помочь, скорее это каратель или надзиратель. Психиатрическая больница пугала так же, как тюрьма. Эти страхи прочно укоренились в языке: «тихий дом», «дурдом», «дурка», «тебе в Кащенко» и прочие.
👉 Получается, что для обычного человека психиатр — это опасный представитель системы, который может посадить в «дурку», навесить ярлык «сумасшедшего» и сломать жизнь. Кто захочет добровольно искать помощи в этом направлении? Доверие к институту психологической помощи было подорвано на поколения вперёд.
И дело не только в роли психиатрии в сознании советского человека.
Дело еще в том, что в СССР широко внедрялся и поддерживался культ силы и стоицизма (многие и до сих пор никак не могут от него освободиться). Обращение за психологической помощью приравнивалось к признанию себя «слабым», неспособным справиться самому, считалось постыдным. «Только психу нужен психолог», «Не выноси сор из избы», что-то случилось, значит «сам виноват, будь сильным, терпи», «возьми себя в руки»…
По-другому и быть не могло в коллективистской, патриархальной культуре, от демонстрации силы зависело выживание. Невозможно выжить в условиях постоянных тяжелейших испытаниях (войны, репрессии, дефицит) будучи «слабым». Проявление слабости, жалобы, рефлексия — это проявление слабости и никчемности, особенно, если ты - мужчина.
Отсюда и отношение к личностным проблемам, эмоциям, внутреннему мира — как к роскоши, а значит нечто «постыдному». Вынесение на обсуждение (даже с врачом) внутреннего мира, особенно, страхов воспринималось как «вынос сора из избы» — угроза репутации всей семьи, рода, то есть позор. Проблема должна решаться внутри, своими силами.
Если запрещено выражать страх и проявлять слабость, куда все трансформировать? Правильно, в мистику - объяснить депрессию или тревогу не болезнью, а «порчей», «сглазом», «наказанием за грехи» или «отсутствием веры», сходить на прием к экстрасенсу, магу, эзотерику (энергопрактику советских времен).
Но лучше никуда не ходить, а скрыть проблему, отрицать, соматизировать (когда психическая боль превращается в физическую болезнь — «все болит, а врачи ничего не находят»), лечиться алкоголем.
Не думаю, что обычный человек в СССР понимал разницу между психиатром и психологом. Частная психологическая практика была уголовно наказуемой, так же, как и любая частная врачебная практика. Психология существовала в СССР, но была под контролем государства. Психотерапия предоставлялась в основном государственными медицинскими учреждениями
Так что скептическое отношение и страх перед психиатрами и психологами в то время являлся нормальной, неосознаваемой, рациональной защитной реакцией, сформированной исторической травмой и культом силы.
А психолог это кто?
Хаос в индустрии помощи всегда порождает много мифов и вопросов.
Проблема № 1️⃣ – это размытые границы профессии
Звание «психолог» не защищено законом так же строго, как «врач».
«Психолог» — это, по сути, указание на образование (диплом по специальности «Психология»). Но чтобы практиковать, особенно в частном порядке, не нужен обязательный аналог врачебной аккредитации или сертификата специалиста, который регулярно подтверждается.
«Психотерапевт» в России — это врач (психиатр), получивший дополнительную подготовку. Но в быту так называют и неврачебных психологов, не имеющими медицинского образования, что вносит путаницу.
«Коуч», «тренер», «расстановщик», «специалист по отношениям» — это свободные, ничем не регулируемые звания. Для их использования не требуется никакого образования. Бывший менеджер по продажам после трёхдневного курса может назваться «коучем по жизни» и брать деньги за «решение проблем».
«Энергопрактик», «биоэнерготерапевт», «таролог», «астропсихолог», «нумеролог-диагност», «специалист по родовым травмам» «эксперт по созависимостям» — это зоны эзотерики и альтернативных (ненаучных) практик, которые законодательно не определены и не имеют единых стандартов. Часто их представители используют психологическую терминологию, позиционируя себя как «глубинных» или «духовных» психологов, чем окончательно сбивают с толку клиента. Все эти наименования звучат заманчиво, и сами «мастера» зачастую называют себя психологами и могут иметь какие-то дипломы в области психологии, но за этими громкими титулами как правило скрывается человек с недельным, максимум полугодовалым онлайн-курсом и полным отсутствием системных знаний.
Получается, что любой может назвать себя коучем, тренером, «специалистом по отношениям», а обыватель считает его «психологом». Принципа "не навреди" для таких специалистов не существует. Зато они обещают успешное решение всех проблем в кратчайшие сроки.
Проблема №2️⃣ – различия в качестве оказываемых услуг
Есть блестящие специалисты и откровенные дилетанты. Плохой опыт с одним, включая психологов-самозванцев дискредитирует всех, особенно, если после неудачи с одним «гуру» клиент автоматически переносит свой опыт на остальных: «Все психологи — шарлатаны».
«Зачем ходить год на терапию, если таролог/энергопрактик за один сеанс назовёт причину, прочистит чакру?»
Незнание не освобождает от ответственности. 😉
Выбор между психологией и эзотерикой — это всегда выбор между реальной, но трудной работой и иллюзорным, но комфортным объяснением.
Эзотерика и «попсовая» психология дают быстрые, простые ответы. Оказывается все легко и просто и дело в «карме», достаточно «полюбить себя» и принять на веру, что «всё в твоей голове и вселенная тебя любит»), «причина неудач — венок безбрачия из 5-го колена». «Шаман» указывает, что все просто, есть линейная причинно-следственная связь: «порча», поэтому «несчастья», «карма», поэтому «болезни».
👉 Усилий для понимания от клиента не требуется.
А самое главное – 👉 с клиента полностью снимается ответственность. Виноваты «ретроградный меркурий», «магнитные бури и что-то еще витает в воздухе», предки, энергетические вампиры, сглаз, чьи-то проклятья. Магический ритуал закрепляет фантазии на практике: «Сделаем чистку, поставим защиту, отработаем карму, наложим гипс на родовую травму, настроим энергополе». Клиент ничего не делает, за него все делает ритуал и «специалист».
Все так таинственно и волшебно, легко и понятно.
Только вот иллюзии ничего никогда не решают и рано или поздно разбиваются об реальность, причиняя сильную боль.
На фоне радужной и многообещающей все и сразу эзотерики...
...научная психология выглядит непривлекательно и скучно, как долгая, сложная, требующая усилий и вовлеченности работа самого клиента.
«Я плачу деньги, а она только слушает и спрашивает: «Что вы при этом чувствуете?»
Оказывается, что психолог не дает советов и готовых решений. 😦
Вместо этого он задаёт вопросы и предлагает тяжёлую работу над собой, вот тут-то и возникает разочарование.
Мы привыкли получать готовые директивы. Есть эксперт (например, врач), который ставит диагноз и назначает лечение. Пациент пассивно слушает, берет рецепт, идет в аптеку, принимает лекарство и получает результат. Эта модель взаимодействия переносится и на психолога: «Скажите, что мне делать, дайте «таблетку»-совет».
К тому же из соцсетей как из рога изобилия сыпятся «простые решения»: «7 способов стать счастливым», «3 шага к богатству», «4 вздоха и ты счастлив», «минус 5 кг за неделю без диет и усилий» и т.д. и т.п.
🔱 Возникает иллюзия, что у психолога есть «волшебная палочка», тайные знания, и он скажет как решить сложные жизненные проблемы. «Должен же быть какой-то психологический приём!»
Это совершенно нормально, что никто не хочет терпеть боль. В состоянии дискомфорта, кризиса человек хочет немедленного облегчения. Ему невыносима мысль, что путь будет долгим. Мозг ищет самый быстрый выход — готовое решение от авторитета: «Мне так плохо сейчас, я не могу ждать месяцы работы!»
Психолог продаёт не рыбу, а удочку и уроки рыбалки.
И разочарование возникает именно тогда, когда человек голоден и хочет рыбы прямо сейчас. Но, согласитесь, настоящая ценность — в том, чтобы научиться кормить себя самостоятельно до конца жизни, в любых обстоятельствах.
Парадокс в том, что самый ЦЕННЫЙ СОВЕТ — это тот, который ЧЕЛОВЕК ДАЕТ СЕБЕ САМ, пройдя через этот сложный процесс ВОПРОСОВ К СЕБЕ и ИССЛЕДОВАНИЯ СЕБЯ.
Задача психолога — обеспечить условия, в которых этот внутренний совет сможет родиться и быть услышанным.
Хватит страдать, идите к психологу… 💖
Не как к спасителю или волшебнику, а как к профессионалу, с помощью которого вы обязательно найдете в себе ресурсы, источник энергии, найдете свои собственные ответы на вопросы и инструменты, которые помогут вам проживать трудности и этапы роста, не ломаясь.
✅ Да, в нашем коллективном опыте есть травма, связанная с карательной психиатрией и культом силы. Но это не приговор, так как осознав это, мы можем отделить прошлое от настоящего и сделать сознательный выбор в пользу своего психического здоровья здесь и сейчас.
✅ Да, на рынке есть шарлатаны и мошенники. Но это значит, что надо быть осознанным потребителем и подходить к выбору специалиста так же вдумчиво, как к выбору хорошего хирурга или юриста. Проверяйте образование, дипломы, методологическую базу, профессиональное сообщество.
✅ Помните! Настоящий психолог не дает советов и волшебных способов быстро решить вашу проблему, а психотерапевт в России — это врач-психиатр с дополнительной подготовкой. Психолог в России — это психолог-консультант, официально не "психотерапевт", хотя на практике часто использует психотерапевтические методы. Это создает путаницу и иногда необоснованную "медикализацию" проблем, которые на Западе решались бы и должны решаться в кабинете психолога, так как в большинстве стран Запада (США, Канада, Великобритания, страны ЕС) психотерапевт — это, как правило, НЕ врач-психиатр. Но и в этих странах психотерапевт это всегда специалист с высшим психологическим образованием, который прошел длительную (обычно несколько лет после базового диплома) углубленную постдипломную подготовку в одном или нескольких методах психотерапии.
✅ Помните! Главное действующее лицо в терапии — это вы. Психолог помогает разобраться в паттернах мышления и поведения. Но решение действовать или нет останется за вами! Менять свою жизнь придется вам. В этом и заключается ценность: вы не получаете «рыбу», вы учитесь «ловить рыбу» сами, без посторонней помощи — осваиваете навыки, которые останутся с вами навсегда.
А еще… прийти к психологу – это не про слабость, а про смелость.
🏆 Признать трудности и решиться на сложную внутреннюю работу — на такое способен далеко не каждый. Это про характер! Характер сильный, противоположный пассивному страданию, соматизации или бегству в иллюзии.
🐛 Начните с маленького шага. Если страшно решиться на личную терапию, начните с книги или блога авторитетного психолога, с качественного подкаста или лекции. Это поможет снизить тревогу и сформировать более реалистичные ожидания.
⏰ Дайте себе время. Доверие и изменения созревают не за один сеанс. Первые сессии могут быть трудными, вызывать сопротивление и желание все бросить — это нормально.
Обращаться за помощью это нормально!!
Это инвестиция в ваше будущее, в качество вашей жизни, в качественные отношения, в вашу способность быть в балансе в мире, полном неопределенности.
Это акт заботы и уважения к себе!
И если вам предлагают мгновенное исцеление, снятие порчи или кармическую чистку за один сеанс — не ведитесь, это не психология. Это бизнес на вере в чудо.
Далеко не уходите 😊
В следующей статье я расскажу, как отличить психолога от эзотерика и не попасться на мошенничество, переходите по ссылке: https://dzen.ru/a/aYCo29nPjRdoB0ch?share_to=link
Если вам понравилась статья, поставьте лайк, вам несложно, а мне приятно 🤗
Еще больше интересного на моем канале, подписывайтесь!
С заботой о вас,
Ксения Иванова, психолог, нутрициолог 💖