Не существует «правильной помощи»
Когда близкому ставят диагноз «РАК»
мы часто делаем не то, потому что нас этому никто не учил.
РЕАЛЬНОСТЬ
Рак - это не просто «сложный этап».
Это кризис для человека на всех уровнях:
мое тело меняется и постоянно болит кажется что время остановилось надежда на будущее очень туманна
И это невозможно исправить поддержкой.
ГЛАВНАЯ ОШИБКА
Поддержка нужна не в изменении реальности, а в проживании чувств и состояний которые есть и будут у человека с диагнозом.
Когда близкому ставят диагноз, мы начинаем спасать.
Чаще всего - чтобы не встречаться со своим страхом смерти..
ЧТО НЕ ГОВОРИТЬ
Фразы, которые не помогают, а мешают:
О «Всё будет хорошо»
* «Ты сильный, ты справишься»
* «Главное — не думать о плохом»
* «Нужно бороться», «Крепись»
* «Я тебя понимаю»
Для человека с диагнозом это звучит как:
«Я не выдерживаю твою боль», «Я не могу быть рядом» «С твоими чувствами что-то не то».
Фразы, которые могут помочь:
«Я рядом», «Могу ли я в чем-то помочь тебе?»
«Расскажи что ты чувствуешь»
«Я не знаю, что сказать, но я с тобой»
«Если захочешь — я готов(а) это
выдержать»
«Что я могу для тебя сделать?»
«Как ты сегодня?
🤍Эти фразы про призыв обнаружить чувства, назвать их и разделить.
Реальная помощь - это:
* быть рядом на приёме у врача или на процедурах
* брать на себя быт, организацию, помогать в работе
* искать какую-то информацию, повторять назначения или рекомендации, ведь пациенты часто не слышат или забывают
* выдерживать молчание и не обижаться на отстраненность
* вести диалоги, сохранять ваш привычный распорядок насколько это возможно
🤔 Важно помнить:
Вы тоже под ударом.
Вы можете:
* выгореть
* начать спасать и потерять себя
* жить болезнью близкого
* войти в созависимость и разрушить себя
* чувствовать вину и стыд и проживать сильные эмоциональные качели
Вы ничем не поможете, если сами будете в этом страдать
❤️🩹КАК СОХРАНИТЬ СЕБЯ
Вы имеете право:
* отдыхать и заниматься своими делами
* не быть рядом 24/7
* злиться, уставать, чувствовать бессилие и страх
* не справляться и не знать как справляться
* просить помощи для себя, обращаться к психологу
* не хотеть помогать или не включаться сильно эмоционально
Вы не должны быть героем и вредить себе.
Еще больше пользы в моем ТГ канале:
https://t.me/akubova_ekaterina