Зимой риск падений резко возрастает из-за гололёда. Даже обычная прогулка может закончиться ушибом, вывихом или переломом. При этом не всегда сразу понятно, насколько серьёзна травма и нужно ли срочно обращаться к врачу.
Врач-хирург медицинской компании СберЗдоровье Сергей Хрипков объясняет, как определить опасную травму после падения, что делать в первые минуты и как снизить риск падений зимой.
Какие травмы чаще всего случаются зимой
Во время гололёда люди чаще всего получают:
- ушибы и ссадины;
- переломы и вывихи рук и лодыжек;
- повреждения коленного и голеностопного суставов.
Кто в группе повышенного риска
Особенно внимательно к своему состоянию стоит относиться пожилым людям. С возрастом кости и мышцы становятся более хрупкими, поэтому даже падение «на ровном месте» может привести к серьёзным последствиям и длительному восстановлению.
Что делать сразу после падения
Первое и главное — не спешить и спокойно оценить своё состояние.
Проверьте себя
- аккуратно пошевелите руками и ногами;
- обратите внимание, где именно болит и усиливается ли боль;
- оцените общее самочувствие — нет ли головокружения, слабости, тошноты.
Когда нужно срочно вызывать скорую
- если вы не можете встать или передвигаться;
- если боль резко усиливается;
- если есть подозрение на перелом.
Даже при терпимой боли стоит обратиться в травмпункт: некоторые переломы не вызывают сильной боли сразу, но могут привести к осложнениям.
Первая помощь при ране и кровотечении
Если падение привело к открытой ране:
- Остановите кровь — прижмите к ране чистую ткань или бинт.
Если кровотечение не останавливается, срочно вызывайте скорую помощь. - Промойте рану водой или физраствором, чтобы удалить грязь.
- Обработайте антисептиком (например, хлоргексидином) и наложите повязку.
- Обратитесь к врачу, даже если рана кажется небольшой — может понадобиться дополнительная обработка или прививка от столбняка.
Важно: не пытайтесь самостоятельно извлекать глубоко застрявшие предметы — это может усилить кровотечение.
📲 Подписывайтесь на наш Telegram-канал! Там вы найдете много полезной информации: советы по здоровью, финансовые лайфхаки, интересные головоломки, подборки фильмов и книг, а также возможность общаться с людьми, разделяющими ваши интересы! Присоединяйтесь, будет интересно!
