— «Сядь уже за уроки!»
— «Ты только что начал — уже в окно смотришь!»
— «Пять задач — полтора часа!»
Знакомо? Если ваш ребёнок не может сосредоточиться, всё время отвлекается, встаёт, зевает, ищет повод встать попить или погладить кота, — это раздражает. Но чаще всего, за раздражением у родителей стоит вопрос: «Почему он так делает? Лентяйничает или правда не может?»
Сейчас разберёмся.
Когда ребёнок не может сосредоточиться — это не всегда про лень. Часто — про мозг, который работает иначе.
Что считается нормой?
На начальной школе (1–4 класс) ребёнок может удерживать внимание на одном задании около 10–20 минут. И это в идеальных условиях: когда он выспался, его никто не отвлекает, и за окном не поют птицы.
Если уроки идут два часа подряд с каплями слёз — это не капризы, это сбой в системе внимания, саморегуляции или мотивации.
Почему ребёнок всё время отвлекается?
🧠 1. Особенности работы мозга
Не у всех детей внимание устроено одинаково. Кто-то может «включаться» в задачу и держаться, а у кого-то внимание рассыпается, как песок — на звук, запах, движение за окном, мысль, картинку. Это особенно характерно для детей:
- с СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью),
- с задержкой развития внимания и самоконтроля (без диагноза, но с проявлениями),
- с сенсорной перегрузкой — им тяжело сфокусироваться, когда всё вокруг «кричит» на органы чувств.
🧠 2. Усталость
Если ребёнок пришёл из школы уставший, голодный, эмоционально перегруженный — его мозгу не до математики. Он хочет паузы, а не второго раунда.
🧠 3. Задержка темпа и процессов мышления
Некоторым детям сложно удерживать задачу в голове. Они теряют нить, забывают, что делали, перескакивают.
Это часто бывает при ЗПР, трудностях с нейропсихологической зрелостью, или если ребёнку в целом тяжело организовывать себя.
Ребёнок, который не может делать уроки, не всегда «не хочет». Чаще — он не знает, как собрать себя «в кучу».
Что можно сделать дома?
✅ 1. Сократите объём
Лучше сделать два коротких подхода по 10 минут, чем один длинный и мучительный на час. Разбейте задание на этапы: сначала 2 примера, потом перерыв, потом ещё 2.
✅ 2. Двигайтесь между заданиями
Дети лучше работают после физической разгрузки. Пусть попрыгает, потанцует, полежит на мяче, покатается по полу — и только потом снова к тетрадке.
✅ 3. Чёткий ритуал начала
Одно и то же каждый день: перекус — туалет — таймер на 10 минут — работа. Так мозг входит в «рабочий режим». Без этого он просто не понимает: мы уже начали или ещё нет?
✅ 4. Таймер и чек-лист
Песочные часы, визуальные таймеры, список заданий с галочками — визуальные ориентиры помогают детям организоваться. Меньше слов — больше наглядности.
Когда стоит обращаться к специалистам?
- если ребёнок вообще не может сосредоточиться ни на чём (не только на уроках),
- если даже простые задания вызывают слёзы и истерику,
- если учёба — это ежедневный конфликт,
- если есть проблемы с речью, мышлением, саморегуляцией.
В Реацентре мы видим, как у многих детей с проблемами концентрации нет проблемы в знаниях, но есть трудности с тем, как эти знания достать и оформить.
Мы не просто «учим учиться». Мы развиваем мозг так, чтобы ребёнок смог делать это сам:
- занятия с нейропсихологом — тренируем внимание, самоконтроль, память, мышление,
- логопед-дефектолог — если есть трудности с речью и пониманием задач,
- сенсорная интеграция и адаптивная физкультура — учим тело включаться в работу и отдыхать,
- микротоковая рефлексотерапия (МТРТ) — базовый метод, который помогает «собрать» мозг: активируются лобные доли (саморегуляция), улучшается работа с информацией.
Ребёнок хочет быть успешным. Ему просто нужно помочь выстроить для этого «лестницу».
Если вы устали от вечных «сделай уроки!», приходите в Реацентр. Мы знаем, как превратить ежедневные битвы за тетрадку в спокойный учебный процесс. Потому что учёба — не должна быть войной.