Как не травмировать ребенка при разводе? Частые ошибки от родителей.
Я сейчас готовлю выступление по семейной медиации для конференции и в процессе поймала себя на одной мысли: самая болезненная и самая сложная тема в большинстве разводов - это дети.
Почти каждый родитель, который приходит ко мне в этот период, спрашивает одно и то же:
❔«Как сделать так, чтобы не травмировать ребенка?»
Но важно здесь все-таки быть честными. Развод - это всегда стресс. И для родителей, и для детей. Поэтому полностью убрать его невозможно.
Но практика семейной медиации и конфликтологический анализ показывают, что детей по-настоящему травмирует не сам развод, а то, как взрослые из него выходят.
Во время развода ребенок обычно сталкивается с двумя типами стресса:
🌱Временный стресс.
Период, когда меняется привычная жизнь: родители разъезжаются, рушится старая рутина, появляются новые договоренности. С кем ребенок живет? Как часто видится с другим родителем? Нужно адаптироваться к новой реальности.
Это непросто. Но у этого стресса хотя бы есть конец.
🌱Хронический стресс.
Когда конфликт вообще не заканчивается. Мама годами винит папу, а папа объясняет ребенку, какая у него «ужасная мать». Эта перепалка становится постоянным фоном жизни.
Именно хронический стресс чаще всего оставляет самые глубокие травмы у детей.
На практике хронический стресс почти всегда выглядит одинаково. Я вижу это снова и снова в виде 5 ошибок у родителей при разводе:
1⃣ Втягивать ребенка в конфликт
Делать из него слушателя, посредника или «почтальона»: «Передай ему», «Скажи ей». Ребенка также используют и как эмоциональную опору, когда он вынужден успокаивать маму или папу.
Только вот ребенок остается ребенком, но почему-то оказывается в эпицентре взрослого конфликта.
2⃣ Борьба за лояльность.
«Ты же понимаешь, кто здесь виноват», «Я для тебя все делаю, а он – ничего».
Ребенка ставят перед выбором отказа от мамы или папы. Это абсурдная и крайне травмирующая ситуация.
3⃣ Продолжать войну после развода.
Семьи уже нет, а выяснение отношений все еще продолжается. Для ребенка это означает одно: у конфликта нет конца и нет места, где можно почувствовать себя безопасно.
4⃣ Использовать ребенка как инструмент давления.
Через графики встреч, деньги, манипуляции. Вместо воспитания взрослые думают о том, как сделать больнее друг другу. А в центре этого - ребенок, чьи игры должны быть в песочнице, а не во взрослых конфликтах.
5⃣ Ставить свои эмоции выше родительской роли.
Когда боль, обида и злость выходят на первый план, а ребенок - на второй. Хотя на самом деле все должно быть ровно наоборот.
В медиации я часто повторяю одну простую вещь: при разводе ребенок теряет не маму или папу. Он теряет чувство безопасности, когда ссоры между родителями становятся частью его жизни.
И у взрослых есть выбор. Либо продолжать усиливать конфликт, либо наконец его завершить. Именно этот выбор, а не сам факт развода, имеет решающее значение для ребенка.
💙Если вы чувствуете, что вам сейчас нужна поддержка, то обращаться за помощью нормально. В сложные периоды не обязательно быть с этим в одиночку. Мы всегда рядом и готовы помочь пройти этот путь бережно - для вас и для вашего ребенка.
🔴💯🩷
#отношения
#ЖилинаСофья
