Во время пубертата («переходного» подросткового возраста) организм ребенка претерпевает резкие изменения: ускоряется рост, «просыпаются» гормоны, идет активное психическое становление личности. Но как распознать, когда развитие идет по плану, а когда пора бить тревогу?
Давайте вместе разберемся в основных «красных флагах» - сигналах, которые требуют нашего с вами внимания.
Тревожные сигналы со стороны физического развития
1. Нарушения темпа роста
Задержка роста:Если подросток значительно ниже своих сверстников и у него не наблюдается характерного для пубертата «скачка», это повод проконсультироваться с эндокринологом.
Слишком быстрый рост:Резкое, опережающее сверстников увеличение длины тела, особенно если оно сопровождается диспропорцией конечностей, также может быть признаком нарушения.
2. Отклонения в половом развитии
Запаздывание: У девочек - отсутствие первых менструаций (менархе) после 15 лет. У мальчиков - отсутствие признаков увеличения яичек и полового члена к 14 годам.
Раннее начало: Появление признаков полового созревания до 8 лет у девочек и до 9 лет у мальчиков. К ним относятся: рост молочных желез, появление лобкового и подмышечного оволосения, у мальчиков - огрубение голоса. Важно: у девочек половое созревание в норме начинается с роста груди, а не с оволосения!
3. Резкие изменения веса
Быстрый набор веса или, наоборот, резкая потеря массы - серьезный повод искать причину, которая может крыться в гормональном дисбалансе.
4. Нарушения менструального цикла у девочек
Слишком обильные, болезненные или, напротив, крайне скудные и нерегулярные месячные могут указывать на проблемы с половыми гормонами или щитовидной железой.
Тревожные сигналы со стороны психического состояния
Пубертат - это огромная нагрузка на нервную систему. На фоне обширных гормональных изменений адаптационные возможности организма могут истощаться.
Первые «звоночки»:
· Постоянная усталость, сонливость, апатия.
· Резкие перепады настроения, раздражительность, агрессия, тревожность.
· Снижение успеваемости, потеря интереса к учебе.
· Страх перед контрольными, ответами у доски.
· Увеличение времени на выполнение домашних заданий.
Если пропустить эти симптомы, могут развиться более серьезные проблемы:
· Головные боли, головокружения.
· Нарушения сна, тики, навязчивые движения.
· Стойкие тревожные расстройства и страхи.
При появлении таких симптомов необходимо обратиться к педиатру, неврологу или детскому психологу.
Что мы можем сделать? Профилактика и поддержка
Лучшая тактика - это своевременная профилактика. Вот что действительно помогает подростку пройти этот период легче:
1. Регулярные осмотры. Не пропускайте ЕЖЕГОДНЫЕ визиты к педиатру! А также обязательные осмотры эндокринолога в 6, 10, 15, 17 лет - даже при отсутствии жалоб - лучшая инвестиция в здоровье.
2. Физическая активность. Спорт укрепляет не только мышцы, но и гормональную систему, помогает справляться со стрессом.
3. Эмоциональная поддержка. Подростку как никогда важно чувствовать понимание и принятие со стороны близких. Открытое общение, а иногда и помощь психолога, творят чудеса.
4. Режим дня. Полноценный сон (не менее 8-9 часов), прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание - фундамент стабильной работы нервной системы.
Помните: ваша внимательность и своевременное обращение к специалистам позволяют вовремя скорректировать большинство проблем. Давайте будем партнерами в сохранении здоровья наших детей!
Автор статьи: Максимова М.А. педиатр REM Clinic