Не смотря на простоту ингредиентов и процесс приготовления - это невероятно вкусное блюдо! Очень рекомендую попробовать
Автор 🎥 ketoparanoia
Принимаю Ваши ❤️❤️❤️ в качестве благодарности за рецепт!
Состав:
🥬Капуста квашеная 500 г
🥩Фарш 500 г
🥛Сметана 50 г
🥚Яйцо 1 шт
🧂Соль, специи
🍅Помидоры 1 шт
🧅Лук репчатый 1 шт
Приготовление:
1. Форму для выпечки смазать маслом, выложить 1/2 часть капусты, утрамбовать
2. Фарш соединить с яйцом, солью, специями, луком и 20 г сметаны. Перемешать, выложить на капусту, утрамбовать
3. Положить сверху оставшуюся капусту, утрамбовать, смазать оставшимися 30г сметаны, положить сверху кольца помидора
4. Запечь в предварительно разогретой духовке при 180° 30 минут
Примерное КБЖУ на 100г: 129/8/9/2 (в том числе клетчатка 1,2)
Готовьте с любовью ❤️
📎Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и следите за новыми рецептами! (https://t.me/+5KB0T4OyrpJhMzhi)
#запеканкаизфарша #мяснаязапеканка #запеканкаскапустой #кетообед #кетоужин