С возрастом вы теряете мышечную массу, особенно если не делаете никаких упражнений, и постоянно пытаетесь похудеть с помощью жестких диет и голоданий. При таком подходе к снижению веса организм сжигает мышцы и сохраняет жировые запасы, а когда вы срываетесь, то количество жира становится еще больше. С уменьшением мышечной массы тело становится бесформенным, кожа - дряблой, а лицо покрывается морщинами. «Тогда я не буду худеть!» – скажете вы. Но это не выход. Мышечная масса будет продолжать истончаться, при этом жировые запасы будут увеличиваться, и оказывать давление на суставы. Состояние здоровья ухудшится, а вы совсем перестанете себе нравиться. Но самое главное – морщины и дряблость кожи не исчезнут, и ситуация будет только усугубляться! Но проблема не в том, что вы стареете, а в том, что вы себя запустили! Конечно, остановить процесс старения невозможно, но можно замедлить его и вернуть себе красоту и стройность! Только делать это нужно правильно. Питание по Системе Минус 60 позво