Добрый день, друзья и гости моего канала!
Меня зовут Мила, мне 33 года, рост 163 см. Мой максимальный вес был 85 кг, но я смогла похудеть на 22 кг! Но после новогодних праздников я вешу 68 кг. На своем канале я веду дневник похудения, потому что все еще мечтаю весить 55 кг. А также рассказываю истории из своей жизни, делюсь рецептами и житейскими лайф-хаками. Присоединяйтесь, у меня интересно!)) Будем дружить и вместе худеть.
"Вот и февраль.... сказочный, как и все зимние месяцы. Но сказки его особые. Их напевает метель за окном, ветер гудит-воет в трубах, пересказывая их озябшим домам. Веселый огонь в камине подхватывает их и с веселым треском рассказывает любопытным домочадцам длинными зимними вечерами.
Эти сказки прячутся в баночках с липовым чаем, в альбомах со старыми фотографиями, в старых клетчатых пледах и конечно же в книжках, особенно в волшебных, с яркими живыми картинками. "Буря мглою небо кроет...." - затягивает за окном вьюга, а в старой книжке под крышей дома свила себе гнездо ласточка, любовь и доброта победили злую вьюгу и пришла весна. А с ней надежда...
Я собираю эти сказки, эти волшебные мгновенья. Завариваю с ними чай и знаю, теперь мне не страшна никакая простуда..."
Да, наступил крайний месяц зимы, впереди весна. Честно сказать, усталость от снега и холодов уже есть. А еще усталость от простуд и вирусов. Мы с ребенком все никак не можем доехать до классной горки - то он болеет, то я... Вот и сейча7с надоедливый кашель никак не может у меня пройти, уже все болит от постоянного буханья, а в школе снова начали болеть дети... Эх, что за время идет?
В ваших школах тоже часто болеют дети? А вы цепляете от них вирусняки? Вот мы постоянно((
В выходные съездили к маме в гости взад-назад
Она дала мне нового жителя моего окна - Кливию. В воскресение посадила ее в новый горшок.
А еще соленых грибочков
Перед снежным циклоном еще успели заехать в магазин и оставить там 4к!
Что же я купила? Все то, что нужно для похудения))
Нам ведь нужен баланс между белками, жирами и углеводами. Белки у меня есть дома - рыба, курица, мясо.
Решила взять свежих овощей
и фруктов - углеводы
А это молочка - т.е. наши жиры.
В воскресение решила наготовить побольше, чтобы подольше не подходить к плите на неделе
Кстати, про это мясо: моим мужчинам понравилось, мне - не очень. Для меня оно слишком суховато, я даже добавила брусничный соус.
А это вся моя готовка: запеченное мясо с белыми грибами, голубцы, запеканка творожная, картошка тушеная с мясом, и шашлычки, еще засолила скумбрию (уж больно она нежная получается)
После длительной готовки я занялась первыми посевами- цветочками. Здесь у меня набор петуний
Каждый год из сажаю, а вот гаоздику решила попробовать первый раз
Ею хорошо заполняется свободное пространство на клумбе, также, как и колеусами
Вот так я провела выходные - очень плодотворно и продуктивно)
Ну, а сегодня я уже начала свой путь к стройному телу, но об этом завтра.
Всем доброго вечера 🤗