Эмоции и настроение.
Как уход за лежачей мамой изменило мою жизнь.
Уход за лежачим больным – это не просто обязанность, это целая жизнь, которая переворачивает все с ног на голову. Это испытание, которое требует колоссальных физических и эмоциональных сил. Лично для меня тяжелее даётся эмоциональнаяя сторона. Сколько мне ещё нести эту нелегкую ношу? Есть ли у меня вообще "жизнь" в привычном понимании этого слова? И главное – есть ли свет в конце этого изнурительного туннеля?
Жизнь, поставленная на паузу.Личная жизнь и работа.
Время, которое раньше посвящалось друзьям, хобби, романтическим отношениям, теперь полностью поглощено уходом. Спонтанные встречи, походы в кино, отпуск – все это становится роскошью, которую сложно себе позволить. Усталость, постоянное напряжение и часто заставляют меня изолироваться от внешнего мира.
- Отношения с партнером: Для супругов или партнеров это становится серьезным испытанием. Недостаток времени и сил для поддержания близости, постоянный стресс, финансовые трудности – все это может привести к охлаждению чувств, конфликтам. С моим мужем мы продолжаем проходить это испытание почти 7 лет. Серьезных ссор не было, но всё же это не то, к чему мы шли и стремились. Мамина болезнь разрушила наши планы на ту семейную жизнь, о которой мы мечтали. Ведь раньше мы жили раздельно. А теперь мама в соседней комнате. Что мало способствует уединению. Да и вообще присутствие чужого человека в квартире в течении долгого времени вряд ли кому понравится.
Работа: Для многих работа становится не просто источником дохода, но и единственным местом, где можно почувствовать себя "нормальным", отвлечься от бытовых проблем. Так было и у меня. На работе я отвлекалась от мрачных мыслях о том, что завтра мне снова нужно будет делать то и это. Но постоянная усталость, снижение концентрации – все это не лучшим образом отразилось на работе. Я просто перестала ее любить. В конце концов мне пришлось уволиться. Ведь на мне ещё и тётя, мамина сестра. Вывозить всё это на себе очень сложно.
Постоянная физическая и эмоциональная перегрузка – все это создает благодатную почву для "срывов". Это не признак слабости, а естественная реакция организма на экстремальные условия. Да, иногда я психую и ненавижу все и вся. Но не считаю это чем-то не нормальным.
- Эмоциональное выгорание: Это, пожалуй, самая частая причина срывов. Чувство безысходности очень напрягает и злит.
- Физическое истощение: Уход за лежачим больным – это тяжелый физический труд. Поднятие, перемещение, гигиенические процедуры – все это требует значительных усилий. Если учесть, что моя мама весит примерно 120-130 кг, то можно представить какого мне приходится.
- Отсутствие поддержки: Когда ухаживающий человек чувствует себя одиноким в своей борьбе, без поддержки близких, друзей или профессионалов, это может привести к ощущению полной безысходности. Меня поддерживает муж, сочувствуют знакомые. Но это не никак не влияет на моё эмоциональное состояние. Лучше от их поддержки и сочувствия мне не становится. Предполагаю, что станет легче только тогда, когда этот этап в моей жизни закончится.
- Неоправданные ожидания: Иногда ухаживающие люди возлагают на себя слишком много. Это не про меня. Стараюсь делать всё по минимуму. Как робот. Считаю, что этого вполне достаточно.
- Накопленные обиды и разочарования: Со временем накапливаются обиды на маму и вообще на весь свет. Но жалеть себя особо некогда. Если день прошел и я ещё глубже не провалилась в депрессию, то это прям вау!
Свет в конце туннеля. Есть ли надежда?
Несмотря на все трудности, жизнь продолжается. Надеюсь, что в будущем эмоционально я стану стабильнее. Что настроение будет хотя бы нормальным, если не хорошим. Как у вас обстоят дела с настроением и эмоциями?