Несмотря на недавние морозы, более -20, я уже ощущаю весенние нотки в воздухе. Грядут большие перемены в моей жизни, теперь все по-другому.
Работа над собой и самодисциплина - самое сложное для меня, раньше не думала, что войти в режим "ложиться" вовремя спать, кушать по расписанию (исключая соль и сахар постепенно), окажутся самыми сложными для меня. Времени на сон не хватает.
График работы 6/1 меня тоже, знатно напрягает, думаю, нужно было идти администратором в фитнес - зал, 2/2, заодно и бесплатные тренировки бы были. В свой единственный выходной, воскресенье, езжу на подработку, на склад WB.
Но вышло, как вышло, пока буду продавцом поисковой техники. Тем более, что тягать железо больше не хочу.
В таком жизненном режиме я решила повременить со сменой металлоискателя. Похожу с Симплексом ещё один сезон. На первый план вышли занятия спортом, серьёзные тренировки, в зале, с тренером, в приоритете тайский бокс.
Первые посещения тренировок стали самыми сложными, кто бы знал, что в нынешнем возрасте я разучилась скакать со скакалкой. Ничего, все поправимо,кроме выхода из гроба.
В принципе, по физподготовке я не слишком критично отстаю, а вот по технике Муайтай, всё с нуля. Единственное, о чем жалею на данный момент, что не начала раньше, например, лет 5 назад.
Всю жизни я была ярым поклонником этого направления, любимый фильм "Кикбоксер", а вот давнюю мечту осуществила лишь сейчас, точнее, одну из нескольких. Мне настолько понравились тренировки, что я даже сама не ожидала. И с кроссфита я легко переключилась на бой. Похвастаться пока особо не чем, но это пока, в дальнейшем покажу чему научилась, но за несколько занятий "пробить двоечку" уже могу.
Зал мне очень нравится, группа в которой занимаюсь тоже, правда, моего возраста дамочек там нет, только молодые девчонки, парни, и мужчины среднего возраста.
В свободные от тренировок вечера, мы бегаем. Мы - это я и старушка Джес, пока на небольшие дистанции, ведь и мне, и ей тяжело, ещё и сугробы не растаяли.
Несмотря на изрядную нагрузку, теперь я чувствую себя намного лучше, появились силы.
Из личного опыта: фитнес огородный, походы с металлоискателем, домашние дела, хождение пешком, всё это не то. Нужны постоянные занятия. Спиртное я давно не употребляю, от слова совсем. Исключение было лишь в Новый год, и радости оно мне не доставило. Я могу и на трезвую голову зажечь танцы в любом клубе, спеть в караоке, и что-то учудить.
Научилась пить кофе без сахара, чай давно не слащу. Поменяла рацион питания, калории не считаю, с излишним весом проблем нет. Есть проблемы с эластичностью мышц и суставами, пришлось добавить БАДы.
Сезон копа открою "бодрым огурцом"! Придется ходить по воскресеньям, с раннего утра и до ночи, чтобы накопаться вдоволь. Как представлю раннюю весну в лесу - благодать. Птицы поют, комары и слепни еще не кусают, запах прошлогодней листвы и молодой зелени - кайф! И только клещ Валера караулит тебя под каждым кустом.
Вот такие у меня последние новости. По копу ничего не могу рассказать, эта зима была настолько снежная, что даже на шурф выехать проблемно, особенно на авто с передним приводом. Думаю, машинку нужно менять на что-то более мощное и с полным.
Отпуск мой ещё нескоро, осенью, а то зимой, есть шанс накопать на отдых у моря, загадывать пока не буду. Но в планах улететь подальше в тёплые края.
Вот такие пироги, друзья. Контент пока стоит на месте, жду весну.
Всем здоровья, и удачного открытия копательского сезона!