Сегодня мы решили пристать к людям. Потому что начинающие и продолжающие атлеты это прямо "стихи и проза, лед и пламень". И у тех, кто в зале больше 5 лет, часто очень сильно отличаются убеждения от тех, что они транслировали на самом старте. Часто это забавно. Мы попросили честно рассказать, о чем бы опытные бойцы поспорили с собой стартующим. Пол отвечающих различается, не пугайтесь смены рода.
В первые полгода тренировок я ходила в зал, как на первое свидание, при полном параде. В макияже, даже с укладкой. А шмотки выбирала тщательнее, чем на работу. Но в какой-то момент пришло осознание, что, если ты здесь "не для пофоткаться", то к концу тренировки и макияж, и укладка – жалкое зрелище, а дешевые леггинсы по функционалу не уступают дорогим. Сейчас меня бросило в другую крайность и я могу в зале выглядеть "как бомж Валера": с небрежно затянутыми резинкой волосами, в старой футболке, потому что одна фирменная не высохла, а вторую я, судорожно собираясь, не нашла, и т.д.
Когда я только начинал тренироваться, то был очень агрессивно настроен к системе фулбади. Мне казалось, что это для слабаков и ленивцев, которые не хотят точечно работать с каждой мышцей. А я не таков, я въедлив и трудолюбив. Но потом рабочий график поставил меня в такое положение, что мой роскошный максимум – две тренировки в неделю. Ни о каком сплите здесь речи не идет. Пришлось попробовать нагружать сразу все, и оказалось, что вполне можно и так.
У меня изменилось отношение к толстым людям. На старте была почти ненависть, наверное. Помню, я зашла в трамвай, и там надо мной всю дорогу нависал молодой, но очень тучный мужик. Запах, видимый пот, сопение. Меня прямо передернуло и хотелось высказать все: и про "нельзя так себя запускать", и про "вода не настолько дорогая, чтоб ее так шугаться". А сейчас мне стало все равно: их тело – их выбор. Может, они в депрессии и у них нет сил на то, чтобы себя заставить. Если бы ситуация с мужиком случилась сегодня, я бы ушла в другую часть трамвая, а не накручивала себя полчаса.
Я питаюсь сейчас в разы вреднее, чем в первые месяцы своего похудения. Даже в первый год. У меня был такой почти животный ужас: как я съем шоколадку? Ведь именно шоколадки меня сюда и привели. А буквально позавчера мы с подружками отмечали юбилей одной из нас и сидели во въетнамской кафешке. И я натрескалась за троих: и курочка терияки, и лапша, и пивко, и креветочки в клярчике, и блинчики какие-то зажаристые. От стола отвалилась. Без чувства вины, без истерики. С полным пониманием того, что ничего мне не будет, ни че го шень ки. И что, если я вот так поем раз в три месяца, то все, что мне грозит, это положительные эмоции.
Я перестал ко всему относиться с позиции "умри, но сделай": например, раньше я приходил домой уставший, замерзший, но все равно ставил готовиться полноценный ужин: запекал рыбу,крошил салат... Сейчас, если я плохо себя чувствую или налазился под дождем, могу просто вскипятить чайник и открыть пачку творога. И не считаю себя ленивым или неправильным.
Я тот редкий вариант, который со временем зафанател. Начинал я на лайте, несколько пробежек в неделю, не есть после 6, убрать сладкое. Это не влияло ни на мою жизнь, ни на мои деньги. А сейчас у меня режим, с утра кашка, в обед протеины, три тренировки в зале, гантели дома, если кто -то куда-то зовет, я миллион раз подумаю и, наверное, откажусь, потому что вот это все безобразие потом отрабатывать... И мне так смешно вспоминать свои прежние мысли, что зож это всегда на чиле, на расслабоне, и напрягаться не надо ни в чем, и ешь, что хочешь, только на полведра меньше.
На старте я думал, что домашние тренировки это фигня для болезных и лентяев. Только зал, много железа! Но жизнь заставила работать вахтовым методом. Зала там, разумеется, не было, и я начал таскать с собой гири и гантели. Оказалось, что, имея такой немудрящий набор, вполне можно поддерживать форму и быть в тонусе. А, если добавить турники -брусья, то и вообще больше особо ничего не нужно, хотя по сути все осталось домашней тренировкой.
А Вы изменили мнение о чем – нибудь? Делитесь в комментариях. Особенно интересно, если Ваша история это не изменение градуса приверженности, а что-то совсем кардинальное, другое.
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
