➡️В сегодняшней ситуации мы наглядно увидим, как по-разному могут относиться к отношениям партнёры, находящиеся в них. Кажется, что если вы в отношениях, то должны одинаково воспринимать их, но на самом деле, каждый находится в своей личной иллюзии.
Увидим, как тревожность мешает в выстраивании долгосрочных отношений. Человек мучается сам и мучает свою вторую половину.
🔴ПРОБЛЕМА С ВЫСТРАИВАНИЕМ ДОЛГОСРОЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ
Мой парень работает допоздна. Иногда он после работы собирается с друзьями провести время. Раньше он об этом меня не предупреждал, но после нескольких спокойных разговоров он начал это делать. Как-то я упомянула, что мне не нравятся его поздние приходы домой, но это было нечётко, я была немного заплаканная, короче стойко свои границы я не расставила.
Его поздние приходы после встреч с друзьями происходит примерно раз-два в неделю. Когда он на работе, я все понимаю и чувствую себя хорошо, но, когда с друзьями именно ночью, мне становится тревожно. Я плачу, переживаю, думаю, почему так, я с работы быстрее спешу к нему, а ему хочется с друзьями побыть, а не со мной.
Это не каждый день, он очень любит меня, заботится, но есть у меня ощущение, что все же я зависима от него эмоционально, а он просто любит меня. Сама я по ночам дома, у меня нет желания куда-то выходить. Работа дневная. Я очень боюсь, что из-за моей тревожности он бросит меня.
Мы редко ссоримся, обычно спокойно все проговариваем. Когда он приходит поздно, я уже проплаканная вся, грустная, но из-за всех сил пытаюсь это скрыть, но вряд ли получается. В одну ночь он пришел после встреч с друзьями под утро, предупредил, я знала где он, но он почувствовал нотки обиды в моем голосе и закрылся.
Сказал, я не понимаю, что не так, ты всегда знаешь где я, как ты будешь дальше справляться со своей тревогой, ты ведь знаешь мой график. Я не знаю, что делать, это единственные мои отношения, которые зашли так далеко (8 месяцев). До этого были просто интрижки какие-то, в них, конечно, тоже была тревога (я вообще очень тревожная), но скорее из-за того, что я понимала, что парни ненадёжные.
Он рассказывал из-за чего расставался с бывшими, что много работал, девушкам внимания не хватало, говорил, что изменяли ему или просто уходили. У него было много отношений, у меня были только одни отношения, но, честно сказать, они были недолгими, вместе мы не жили и парня я не любила.
Он мне говорит, что ему комфортно со мной. Но мы разные очень, конкретно общего хобби нет. Вместе смотрим фильмы, много общих знакомых, выбираемся вместе куда-то покушать, в кино, на каток. Раньше работали в одной сфере. Планы на будущее четко мы не строим. Он говорит, если все будет хорошо у нас, через год сделаю предложение, познакомлю с семьёй.
Но я вижу, что он ни в чем не уверен, говорит, много с кем жил раньше, было много отношений и ни с кем не получалось. Я сама ничего не загадываю, потому что понимаю, что мы очень разные и если я не уберу свою тревожность, то ничего не получится. Как мне убрать свою тревожность?
✅️КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ В ОТНОШЕНИЯХ
1️⃣ На самом деле в данной ситуации у каждого из партнёров есть проблемы выстраивания долгосрочных отношений. Только проблемы эти вытекают из разных областей.
Так как у главной героини не было опыта долгосрочных отношений, да и вообще серьёзными она считает только эти, то естественно, что она не понимает на что надо опираться в построении «серьезных» «долгосрочных» отношениях. Поэтому подсознательно главная героиня решила соревноваться и с «бывшими девушками» своего парня и с его друзьями. Главной героине кажется, что если она будет «лучше бывших», что если она уберёт свою тревожность, то её молодому человеку будет комфортно с ней и они поженятся. Так же главной героине хочется, чтобы её парень после работы бежал к ней, а не к друзьям, как это делает она. (более подробный разбор этого пункта в тг⬇️)
2️⃣ Теперь, что касается предыдущего опыта парня. На самом деле, он с точки зрения тревожности, более благоприятный. Парень главной героини усвоил, что если произошло расставание, то всегда можно найти новую девушку для отношений. С одной стороны, такой подход не бьет по самооценке и побуждает и дальше находиться в иллюзии выбора, но с другой стороны, не помогает выстроить крепкие долгосрочные отношения, так как не происходит саморефлексии и изменения стратегии поведения. Парень сказал, что предыдущие отношения заканчивались в том числе из-за того, что он мало уделял внимание девушкам, но в текущих отношениях, он так же расставляет приоритеты не в пользу своей девушки.
Разница в подходе к отношениям в следующем. Парень главной героини знает, что если не сложится в текущих отношениях (а ему не в первой), то он вступит в новые отношения, поэтому как-то подстраиваться, прислушиваться к своей второй половине нет сильного смысла. А вот главная героиня очень хочет, чтобы эти отношения длились как можно дольше, и она готова закрывать глаза на моменты, которые вызывают у неё тревожность. (более подробный разбор этого пункта в тг⬇️)
3️⃣ Другими словами, парень живёт в своё удовольствие в текущем моменте, а главная героиня живёт надеждой на свадьбу и прекрасное будущее. Ориентируясь на будущее, главная героиня игнорирует своё эмоциональное состояние в текущий момент, она хочет убрать тревожность как ненужный элемент её жизни вместо того, чтобы разобраться в причинах тревожности. (более подробный разбор этого пункта в тг⬇️)
4️⃣ Так вот, чтобы снизить тревожность, надо разрешить себе увидеть очевидные вещи. Во-первых, парень будет продолжать жить в своё удовольствие и у неё нет реальных «рычагов» влияния на изменение его стратегии поведения. Во-вторых, свадьбы, с высокой долей вероятности не будет, так как она влечёт за собой более серьёзный подход к отношениям, к чему не привык парень главной героини. (более подробный разбор этого пункта в тг⬇️)
5️⃣ Но, несмотря на это, это не повод главной героини расстраиваться. Она может данные отношения использовать как источник полезного опыта, что бы понять, как ей нравится, а как не нравится в отношениях. Научиться в этих отношениях обозначать свои интересы, призывать партнёра внимательнее относиться к ней и т.д. То есть, если ты понимаешь, что свадьбы не будет, то и не стоит быть «идеальной», будь собой. Тогда в следующих отношениях с парнем, который будет готов к долгосрочным отношениям она будет себя чувствовать намного увереннее и расслабленнее. (более подробный разбор этого пункта в тг⬇️)
P.S. Более подробный разбор с голосовыми комментариями тут.
Подписывайся, пригодится для решения проблем. #свадьба #друзья #терпение
