Почему ты боишься выглядеть ярко?

Страхи девушки с нарциссической травмой

Если я ярко накрашу губы, надену каблуки, платье по фигуре, блесну своими знаниями или талантами, я могу вызвать зависть. А оно мне надо ?

С одной стороны, конечно же да! Хочется быть яркой, успешной, значимой, получить признание и восхищение. А с другой стороны хочется, чтобы было безопасно.

И вместо платья надевается серая кофта оверсайз. Вместо смелого высказывания — молчание. Инициатива гаснет, а профессиональный рост упирается в стену. Кажется, что любое проявление успеха, женственности, индивидуальности — это риск. Риск вызвать не восхищение, а осуждение, обесценивание, агрессию, отвержение.

Откуда берется этот внутренний стоп-кран? Часто корни уходят в ранние послания от значимых взрослых.

Когда-то мама, папа, бабушка, учительница отрицательно отреагировали на проявление женственности, индивидуальности.

«приличные девушки так не одеваются…лучше бы уроки выучила, а не красилась…будь тише.. мне за тебя стыдно.. »

Собственные ограничения родителя.

«я себе такого не позволяю и тебе не дам»

Материнскаяц конкуренция

Звучит ужасно, но мама, которая не освоила свою женственность, вместо того, чтобы помочь дочери, может воспринимать ее как свою соперницу.

Ребенок был нарциссическим расширением родителя.

Он не отдельная личность, а продолжение матери. Будь послушной, правильной. Я же хорошая мама. Достигай, но не будь успешнее меня.

Какой вывод делает такой ребенок? Быть незаметной безопасно.

Будь тихой, не выделяйся и тебя буду любить.

Внутренний тупик, вызванный желанием проявить себя, получить удовольствие от своих успехов, присвоить их и страх зависти, отвержения приводят к потери энергии.

Энергия, которая могла бы идти на творчество и развитие, уходит на внутреннюю войну. Возникает стыд за собственную силу, сексуальность.

Теперь вспомни ситуацию, когда ты хотела проявиться и тебя одернули, твое удовольствие прервали. Кто это был? Как на тебя посмотрел? Что было сказано? Говоришь ли ты себе подобное до сих пор?

Эти голоса — не истина. Это усвоенная стратегия выживания, которая когда-то защищала от боли, а теперь мешает жить.

Выход — принятии нового, взрослого решения. Решения, которое учтет и твои «хочу» (потребность в самовыражении), и в «надо» (потребность в безопасности, любви), высвободит энергию на действия и позволит получать от жизни удовольствие.

Ты можешь научиться создавать для себя безопасность через выбор окружения и поддержку.

Разрешить себе выделяться — это не эгоизм. Это возвращение себе права быть собой.

Автор: Кристина Ефремчева
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru